我們都知道，女性生育的年齡是有界限的。醫(yī)學(xué)上所說的高齡產(chǎn)婦指的是年齡超過34歲的頭胎產(chǎn)婦。但是并不是所有的高齡產(chǎn)婦都有很高的危險(xiǎn)性，而是要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來判斷的。

產(chǎn)婦年紀(jì)稍大一些，高血壓、糖尿病等發(fā)生的幾率很大，這種情況下懷孕的話會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良的影響。反之，如果產(chǎn)婦在身體健康的情況下受孕的話，對(duì)寶寶并沒有什么特別的影響。但是，如果你因?yàn)楦鞣N原因，錯(cuò)過了最佳的生育年齡，最好從懷孕之前就開始，做好充足的準(zhǔn)備。

孕前三個(gè)月服用葉酸

每個(gè)準(zhǔn)備懷孕以及已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們都要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育息息相關(guān)。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等，多吃一些水果與蔬菜對(duì)于胎兒會(huì)有好處。

備孕前去做身體檢查

大齡女性準(zhǔn)備要寶寶的話，身體發(fā)生異常的幾率會(huì)比年輕女性大，所以，在打算懷孕之前要先到醫(yī)院做個(gè)全身檢查，不單單只是女性朋友，包括自己的愛人，最好一塊去做個(gè)檢查，如果存在異常情況要先進(jìn)行治療，因?yàn)橐粋€(gè)好的身體狀態(tài)才更加適合胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在決定要寶寶之后，準(zhǔn)媽媽們要注意每天都要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，新鮮的蔬菜、水果、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物要注意每天食用，身體的營(yíng)養(yǎng)跟上了，才會(huì)有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的卵子。另外，要均衡飲食，高糖、高鹽、高熱量的食物要盡量避免，以免身體發(fā)胖對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。