備孕路上問題多多，很多朋友總是忍不住問，為什么別人備孕那么容易，到了自己處處都是陷阱呢？今天我們就一起來看一下，到底是哪些因素，在阻礙我們的好運道路。

1、飲食習(xí)慣不良

俗話說病從口入，飲食習(xí)慣如何其實就在潛移默化中影響著備孕夫妻的生育能力。現(xiàn)在的年輕人大多不喜歡自己做飯，習(xí)慣性依賴外賣。飲食口味也偏好油炸、燒烤、加工類食物，這些食物之中往往含有較多的添加劑和致癌物質(zhì)，可能會導(dǎo)致精子卵子的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形等。

2、忽視保暖

女性出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)等情況的越來越多，除了自身器質(zhì)性病變所致，和現(xiàn)在的穿衣飲食也有很大關(guān)系。貪食生冷食物，不管春夏秋冬都要風(fēng)度不要溫度，這些都會導(dǎo)致寒氣入體，凝結(jié)體內(nèi)，久而久之也會影響到正常的孕育能力。

3、性生活無節(jié)制

很多年輕男女性生活無節(jié)制，也不知道安全的性生活，很多時候避孕不當，懷孕了就會直接選擇流產(chǎn)。對于身體健康以及孕育來說問題都很嚴重。而男性不管是過度縱欲還是過度禁欲都不是很好的選擇，選擇合適的性生活頻率，日常也盡量不要選擇手淫等，才是健康之道。