排卵期你的身體會發(fā)出信號嗎？當排卵期身體的奇妙信號，你留意了嗎？備孕媽媽如何抓住機會一舉成功備孕？排卵期有哪些生理信號？

我們都知道，備孕時造人成不成功對于女性而言，重點在于有沒有抓到正確的排卵時機，才能大大增加受孕的概率。

其實，到了排卵期的媽媽會出現(xiàn)很多生理上的信號，只要用心觀察就可輕松檢測到排卵期。

排卵期有哪些生理信號？

正常的生理期女性排卵期在兩次月經(jīng)的中間，在這期間備孕媽媽應當從各方面密切觀察自己身體的奇妙現(xiàn)象。

a）白帶變化

一般在月經(jīng)結束后一周左右，備孕媽媽就要開始注意留意自己的白帶情況，白帶會由日常的乳白色逐漸轉變?yōu)榍宄骸?/p>

如果在如廁時發(fā)現(xiàn)白帶有清澈下滴，甚至在使用手紙時有白帶拉成絲的情況，那么就是快要排卵的時間，近日同房受孕的概率會大大增加。

b）基礎體溫的測量

基礎體溫的檢測需要備孕媽媽具備一定的耐心，要觀察出體溫的變化必須要結合日常的基礎體溫進行對比參考才能得出，一般在月經(jīng)期基礎提問會相對比較低，到了兩次月經(jīng)的中間時，檢測的最終結果會有一次明顯的體溫上浮再上升的過程，其中基礎體溫最高的那一天一般為實際排卵日。

基礎體溫測量有一定的要求，需要在早晨醒來身體活動前的第一時間最為準確，需要進行測量的媽媽也可以備一支體溫計在床邊隨時取用。

c）腹痛

也叫經(jīng)間痛，主要是由于發(fā)育的卵泡在卵巢上突出，脫離卵巢的瞬間會有持續(xù)1-2小時左右的腹部角落鈍痛感，有時在左邊有時在右邊（這與女性兩側卵巢每月交替排卵有關），這種痛感但并非所有女性有，有些并不明顯也容易被忽略。

如何備孕提高受孕概率？

a）注意私處衛(wèi)生

女性除了需要有正常排卵外，后續(xù)排除的卵子在輸軟管中的移動通暢程度也是關鍵，私處日常衛(wèi)生非常重要，女性的很多婦科炎癥感染會導致宮腔中發(fā)生炎癥甚至粘連，精子與卵子即便正常受精也容易發(fā)生無法正常游走到宮腔中著床的風險，甚至發(fā)生異位妊娠（即宮外孕）。

b）保持良好心境

備孕媽媽的心情非常重要，巨大的工作壓力經(jīng)常使備孕夫婦雙方精神過于壓抑，壓抑的心情不利于受孕備孕，因此，注意空余時間休息放松，使心情調(diào)整到一個最佳狀態(tài)是得到一個健康寶寶的前提。

c）合理的同房頻率

男性精子同女性卵子一樣，成熟精子的產(chǎn)生同樣需要時間，一般在男性睪丸內(nèi)精子完全成熟的周期在十周左右。

因此，過于急切備孕的夫婦也需要控制行房的頻次以保證足夠活力的精子，使精子卵子都在相對優(yōu)質(zhì)的前提下行房，才是早日獲得寶寶的關鍵所在。