我們都知道，胎寶寶在肚里的生長發(fā)育和羊水是有很大關系的，而在孕期如果羊水渾濁會影響胎兒的健康，那么孕期如何預防羊水渾濁呢?

羊水可以保護胎兒穩(wěn)定于宮內(nèi)的溫度，使其不產(chǎn)生劇烈變化，并保證胎寶寶在生長發(fā)育過程中，有足夠的活動空間，避免肢體發(fā)育異常、畸形、粘連。此外羊水還能預防外界的細菌感染，并將感染產(chǎn)生的危害降到最低程度。

那么導致羊水渾濁的原因是什么呢?

1.胎糞污染

胎糞污染是醫(yī)生最擔心的，因為羊水3度污染時，就表明出現(xiàn)胎兒窘迫，隨時可能胎死宮內(nèi)。但沒有臨產(chǎn)征兆時，這種情況很少見。

2.胎脂

胎脂的情況大多是發(fā)生在孕婦懷孕前的39周，這個時候孕婦腹中的胎兒還不太成熟，是沒有什么危險的。

那么孕婦在懷孕期間怎么才能預防羊水渾濁呢?

很多孕婦怕難產(chǎn)就會在懷孕期間就做大量的運動，其實這種做法也不一定正確，孕婦也需要適當?shù)男菹?，這樣寶寶也可以根據(jù)媽媽的活動來維持正常的生活，所以要有適量的休息，只要把握這個度就可以了。

在懷孕的時候，由于很多食物對寶寶有一定的傷害，所以孕婦在飲食方面要特別注意，特別是生冷的東西是不能吃的，可以多吃一些蘋果、香蕉、梨等，還有胡蘿卜等可以補充維生素的食物，多吃一些谷類的雜糧，還有豬、牛、羊、魚等。

在孕期要多喝水，胎兒在羊水里面有時會缺氧，所以要多喝水，最好是溫水，萬一孕婦著涼了就會影響到寶寶的健康，一定要特別引起注意，時刻補充水分。