1．備孕期間可以吃阿膠糕嗎

備孕期間可以吃阿膠糕

阿膠糕所用原料除了阿膠之外，還有核桃、芝麻、紅棗、枸杞等多種對(duì)人體有益的食物，適當(dāng)吃阿膠糕不僅能增強(qiáng)免疫力，還能預(yù)防孕期貧血，所以備孕期間是可以吃阿膠糕的。

2．備孕期間可以吃阿膠糕嗎-阿膠糕的做法

1.在干凈的鍋內(nèi)倒入阿膠粉，并加入黃酒，文火煎煮，去除腥味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻或者其他你喜歡的干果，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。

2.大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。

3.選擇干凈、沒(méi)有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。

4.須冷卻凝固后，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。

3．備孕期間可以吃阿膠糕嗎-阿膠糕的功效與作用

1.補(bǔ)血

阿膠糕是一種很好的補(bǔ)血食物，阿膠對(duì)造血系統(tǒng)也有明顯的作用，療效優(yōu)于鐵劑。

2.治療月經(jīng)不調(diào)

阿膠糕性味甘平，治療月經(jīng)不調(diào)，其著眼點(diǎn)在于通過(guò)補(bǔ)血益氣，調(diào)理氣血循環(huán)，改善體質(zhì)狀況，使經(jīng)水的周期運(yùn)行趨于正常。

3.延緩衰老

阿膠糕大部分由膠原蛋白組成，這正是人體軟骨組織的重要組成成分，阿膠還能促進(jìn)鈣的吸收、貯存，補(bǔ)血、補(bǔ)液，因此可以有效保護(hù)并為人體軟骨組織提供足夠營(yíng)養(yǎng)，延長(zhǎng)其衰老速度。

4.強(qiáng)身健體

平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)阿膠糕能滋陰潤(rùn)肺、強(qiáng)筋壯骨、提高免疫力，養(yǎng)顏美容，特別是那些經(jīng)常感冒的人，經(jīng)常吃點(diǎn)阿膠可以增加人體的抵抗力。

5.美容養(yǎng)顏

阿膠糕富含膠原蛋白，女性吃阿膠糕有很好的美容養(yǎng)顏的功效。

4．備孕期間可以吃阿膠糕嗎-吃阿膠糕注意事項(xiàng)

1.每天最多服用三到五片，切記不可過(guò)多服用。

2.核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。

3.阿膠膏服食過(guò)后利于下血，血量會(huì)增加，所以經(jīng)期女性最好不要服用。

4.體熱的人群盡量少服用阿膠膏，每天一到兩片，服用時(shí)應(yīng)該多喝水，如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用。

5.服用阿膠膏期間不易食用白酒。