最近好孕姐聽(tīng)周圍好多寶媽都說(shuō)，夏天到了，衣服穿的少了，看到自己生完孩子后留下的一道道丑丑的妊娠紋，自己都覺(jué)得好丑，好難看，更別提老公看見(jiàn)是啥滋味了。雖然妊娠紋是見(jiàn)證女人成為媽媽的偉大歷程，但生產(chǎn)后肚子如果能恢復(fù)到少女時(shí)期的平坦干凈，那也是一件美事啊。

為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋？簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是寶寶在肚子里長(zhǎng)大，皮膚也被撐大，皮膚彈力不夠了就會(huì)出現(xiàn)紋路了！

所以到底應(yīng)該怎樣干掉妊娠紋呢？下面重點(diǎn)來(lái)了~

孕期控制體重

看了上面的解釋，大家都能明白妊娠紋就是肚皮撐起來(lái)的，說(shuō)白了不就是體重的增長(zhǎng)。所以，孕媽們?cè)衅诒３诌m度運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)多很重要。因?yàn)轶w重增長(zhǎng)太多，不僅容易長(zhǎng)妊娠紋，還會(huì)使胎兒過(guò)大，增加分娩的難度。

堅(jiān)持做按摩

每天堅(jiān)持用一些適合自己膚質(zhì)的精華乳和精油，進(jìn)行按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。不過(guò)對(duì)于孕媽，建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。孕媽們，這一點(diǎn)貴在堅(jiān)持啊。

多吃富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物

之所以會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，很大一部分原因就在于皮膚沒(méi)有彈性。所以日常飲食中，多吃一些富含膠原蛋白的食物，不一定是貴的要死又沒(méi)有實(shí)際作用的燕窩這種補(bǔ)品。可以多吃一些魚(yú)、蛋類、肉類食物，低鹽低脂、蔬菜等食物。

沒(méi)有丑女人，只有懶女人，只要堅(jiān)持健康生活，勤快一點(diǎn)，妊娠紋一定會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。