很多女性懷孕后，臉上就出現(xiàn)了黃色或褐色的斑點(diǎn)，我們通常管它叫“蝴蝶斑”。聽起來好像很美好，但是長在孕媽的臉上可一點(diǎn)都不美啊。孕育一個小生命的過程已經(jīng)夠艱辛了，怎么可以讓孕媽細(xì)嫩無暇的臉被斑點(diǎn)摧殘。

我們先來深入了解一下“敵人”。

蝴蝶斑，又稱黃褐斑，妊娠斑。女人懷孕后，由于內(nèi)分泌功能的重新調(diào)整，胎盤分泌雌激素增多后，面部皮膚出現(xiàn)色素沉著。之所以叫蝴蝶斑，是因為它像蝴蝶一樣對稱分布，鼻翼兩側(cè)尤其明顯。大約有20%的孕媽面部會長蝴蝶斑，隨著分娩后寶寶的降生，體內(nèi)激素分泌恢復(fù)正常，蝴蝶斑也會隨著消失或變淺。

既然蝴蝶斑是一種皮膚病，那么首要的關(guān)鍵就是好好預(yù)防。

1.防曬

涂不涂防曬霜，從幾年后的同學(xué)聚會上就能看出來了。想要自己看起來比別人年輕，那么孕媽每天都要記得涂防曬霜。（除非不出家門，窗簾緊閉）日曬會加速皮膚老化，而涂抹防曬霜，就是為了防止光老化，抵抗自由基對皮膚的傷害，防止色素沉著。

孕期一樣可以涂抹防曬霜，選用物理防曬霜就可以了。孕媽可以觀察防曬霜的配方表，如果含有氧化鋅，二氧化鈦這兩個成分，并且標(biāo)注了敏感，溫和，SPF值不超過30，一般都是物理防曬。

2.補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質(zhì)，它可以保持皮膚的彈性，是真皮層強(qiáng)有力的后盾。女性在20歲以后體內(nèi)膠原蛋白開始流失，40歲時體內(nèi)膠原蛋白只有18歲時的一半，皮膚變得松弛衰老，產(chǎn)生皺紋和幼紋。想要皮膚細(xì)嫩光滑，就要盡早開始補(bǔ)充膠原蛋白。

孕期常食用些富含膠原蛋白的食物，可以使皮膚重回光彩，對胎兒的皮膚也很好。