1．寶寶鬧覺的原因

1、生理性的哭鬧

有些是生理性哭鬧的寶寶，寶媽們可以先自查以下幾項：

① 是否尿布濕了、是否裹太緊、或者被褥太厚

② 室內(nèi)溫度是否合適(新生兒建議室內(nèi)溫度18-20度)

對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。

2、環(huán)境不適應(yīng)

新生兒尚未適合自然環(huán)境，黑夜白天顛倒，這時候需要家長以極大地耐心調(diào)整寶寶的作息。

另外，新生兒的睡眠環(huán)境不建議太過于安靜，寶寶在媽媽肚子里的時候，環(huán)境聲音是很嘈雜的。

試想一下，一個剛出生的寶寶在漆黑的萬籟俱寂的夜晚醒過來，周圍環(huán)境和以前完全不一樣，感到恐慌是不是很正常呢?哭不過是他表達(dá)恐慌的方式而已。

3、鼻塞、呼吸不暢通

寶寶一旦感冒或是鼻腔中有很大的鼻痂，吃奶時使鼻腔阻塞，會迫使寶寶用嘴呼吸，干燥的空氣刺激咽部造成不適，就會引起寶寶突然大哭。

4、積食、消化不良

因為上火或晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安，建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶，晚上可以適當(dāng)?shù)纳俳o寶寶吃點。

5、白天運動不足

有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，也會出現(xiàn)哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

6、午睡時間安排不當(dāng)

有的寶寶早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧，這些寶寶早晨可以適當(dāng)調(diào)整作息時間。

7、生理疾病

缺鈣、佝僂病、蟯蟲病、腸絞痛都會引起寶寶的不適，進(jìn)而影響寶寶的睡眠，這些病因也需要媽媽們排除。

2．寶寶鬧覺的解決方法

1、洗澡：每天定時給寶寶洗澡，洗好后換上干凈的衣服、戴上尿不濕這就為睡前作準(zhǔn)備，晚上最好使用尿不濕。

2、光線：家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異。家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關(guān)掉室內(nèi)燈光，僅保留一盞小夜燈，寶寶自然入睡時也不易感到驚恐。

3、溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

4、雜音：睡前1小時盡量保持居家安靜的氣氛，若家長未一同入睡，應(yīng)盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環(huán)境，以免養(yǎng)成寶寶對雜音更加敏感。

5、寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對于幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發(fā)生意外。

6、哄睡：爸爸媽媽在哄睡寶寶時可以給寶寶講故事或唱兒歌，利于安撫寶寶的情緒，也利于寶寶睡眠。