1．大腦神經(jīng)發(fā)育不成熟

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰幼兒同樣，當(dāng)深睡眠與淺睡眠交替無(wú)法調(diào)整時(shí)，這個(gè)期間就會(huì)有哭鬧或驚醒。尤其神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。

當(dāng)寶寶無(wú)法自我調(diào)整深淺睡眠交替時(shí)，尤其是在四、五個(gè)月時(shí)，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，會(huì)出現(xiàn)比小時(shí)候睡眠還要差、醒的次數(shù)還要多的情況。

2．入睡前玩得太興奮

為寶寶制定一個(gè)作息并按照此作息安排，準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、光線較暗。

3．缺乏某種微量元素

血鈣降低會(huì)引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，因此，建議就醫(yī)查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪種。另外也要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)充維生素AD。

4．積食、上火，吃的太飽等

積食、消化不良，上火太飽等都會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，一般寶寶睡前喂一點(diǎn)奶就可以了。

另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

5．分離焦慮

在寶寶9-18個(gè)月時(shí)會(huì)出現(xiàn)分離焦慮的狀況，不愿和父母分開(kāi)，怕見(jiàn)生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)、對(duì)外界警醒(表現(xiàn)在晚上醒得多，睡得輕)等。這時(shí)只要輕拍寶寶，讓他感受到你的存在，及時(shí)給予安全感寶寶就能很快再次入睡。