1．接受治療

家長可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因為疾病導(dǎo)致鼻腔阻塞而張口呼吸，應(yīng)就鼻咽部疾病及時治療。

2．睡覺帶特制面紗

養(yǎng)成張口呼吸習(xí)慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特制小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。每天做上下唇、頰肌訓(xùn)練。如反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

3．經(jīng)常閉口鼓氣

如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過后，孩子習(xí)慣大口喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變孩子用口呼吸的習(xí)慣。

4．牙齒矯治

對已形成嚴重牙齒畸形的兒童，應(yīng)在15歲前及時去口腔正畸專科矯治。因為，12～15歲是頜面部生長發(fā)育的高峰期，此時口內(nèi)已全部換成恒牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產(chǎn)生最好的治療效果。