1．小孩溫泉注意事項及禁忌

1、要控制時間：一般雖然建議大約十分鐘就要起身休息，但對皮膚較為脆弱的小朋友而言，楊靜宜醫(yī)師建議，兩歲之前盡量減少泡溫泉，兩歲以上每次泡溫泉時間最好是五分鐘就應(yīng)起身。

2、要清潔環(huán)境：即使手邊沒有清潔工具，也應(yīng)該用流動的水至少先將湯池以及周邊地板沖洗，減少皮膚接觸細(xì)菌、病毒機會。

3、要避免刺激性較高的溫泉：硫磺泉對皮膚刺激性比較高，碳酸泉對皮膚比較好一些，若泡溫泉后皮膚出現(xiàn)過敏，以后應(yīng)盡量減少同類型的溫泉水質(zhì)。

4、要保持水的流動：泡溫泉時應(yīng)盡量保持水的流動性，可以將一些過敏物質(zhì)帶離湯池，保持較佳水質(zhì)。

5、要再沖水：泡完湯后建議還是要再用清洗沖洗身體一次，第一可以讓身體降溫，第二可以將刺激物帶離皮膚表面，無需使用沐浴乳等清潔劑。

6、要加強清潔：包括腋下、臀部、頭皮等皮脂腺分泌較為旺盛的部位，較容易隱藏甚至易滋生細(xì)菌，這些部位就必須使用適量的清潔劑加強清潔。此外，皮膚皺褶、腳趾間處也一定要擦拭乾凈并保持乾燥，減少細(xì)菌病毒滋生機會。

7、溫度不要過高：一般溫泉多在40度以上，但小朋友因為皮膚較為脆弱與敏感，建議水溫不可超過40度，38~39度最為適宜。

8、皮膚不穩(wěn)定不要泡溫泉：特別是異位性皮膚炎的小朋友，一定要等到皮膚狀況穩(wěn)定時再泡溫泉。

9、有傷口不要泡溫泉：特別是一些比較不容易察覺的微小傷口，一定要特別提醒小朋友，若泡溫泉出現(xiàn)刺痛感，應(yīng)盡速離開湯池。

10、不要讓意外產(chǎn)生：湯屋多為濕滑的環(huán)境，不僅大人要注意，行動力旺盛的小朋友也要禁止奔跑，以免發(fā)生意外。

2．小孩泡溫泉禁忌

皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定有傷口，要注意不易察覺的小傷口

皮膚狀況不穩(wěn)定或是有異位性皮膚炎的孩子，泡溫泉前更要三思。

因為溫泉的高溫對皮膚而言也是一種外來刺激，有一些小朋友只要泉水溫度稍高，就會出現(xiàn)熱過敏狀況，更不用說是異位性皮膚炎患者，因此，當(dāng)皮膚狀況不穩(wěn)定時，也不建議泡溫泉。另外，不論大人小孩都需要遵守泡溫泉的注意事項，若有傳染性疾病、循環(huán)系統(tǒng)障礙等慢性疾病等，都不適合泡溫泉。