女性預(yù)防卵巢早衰？卵巢早衰有哪些癥狀 ？女性保養(yǎng)卵巢真的非常重要，如果你出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，說(shuō)明你的卵巢早衰了。

近幾年來(lái)，卵巢早衰的問(wèn)題時(shí)常被提起。事實(shí)上，卵巢日益衰老是一個(gè)必然的過(guò)程，只是對(duì)于還未完成生育的女性來(lái)說(shuō)，卻是重要的警訊!

卵巢早衰有哪些癥狀 

雌性激素下降

卵巢發(fā)生早衰，會(huì)影響到雌性激素的分泌，缺乏雌性激素，會(huì)造成女性生殖器官發(fā)生萎縮，子宮還可能出現(xiàn)下垂，炎癥伴隨左右。

月經(jīng)不調(diào)

大部分患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少、子宮萎縮等情況，還會(huì)出現(xiàn)煩躁、出汗和激動(dòng)的癥狀，有時(shí)還會(huì)失眠，甚至在40歲以前停止月經(jīng)。

生殖器官變化

包括性交疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現(xiàn)。子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿；或者有子宮等生殖器官萎縮。

不孕

卵子源自于卵巢，所以卵巢的問(wèn)題會(huì)直接影響到女性的生殖能力，卵巢功能的下降及卵巢的萎縮就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

女性如何保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰?

學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)

一個(gè)人的情緒狀態(tài)和身體健康息息相關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間處于低落、壓抑、焦慮的負(fù)面情緒，很容易打亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，排除不良的情緒。保持一個(gè)良好的心態(tài)。

科學(xué)的生活方式

要想避免卵巢早衰，就要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。保證充足的睡眠，盡量避免熬夜。飲食上補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦及新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸食品。

重視體檢和觀察月經(jīng)變化

卵巢早衰并非毫無(wú)征兆，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量異常減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。定期體檢也有助于早期發(fā)現(xiàn)卵巢異常。

避免久坐不動(dòng)

對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)易導(dǎo)致“卵巢缺氧”，成為傷害卵巢的重要因素。建議女性每天鍛煉30分鐘以上，可在上下班時(shí)步行一兩站路，工作1~2小時(shí)起身活動(dòng)一下。

最后，祝好孕哦~