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愛新覺羅·弘歷，即乾隆帝，他是清朝第六位皇帝，享年89歲，是中國歷代以來最為長壽的一位皇帝，下面知秀網(wǎng)小編就為大家?guī)碓敿?xì)的介紹，一起來看看吧。

清朝是我國最后的一個(gè)封建王朝，提到清朝，就不得不想到我們后世一直傳頌的“康乾盛世”。康乾盛世是清朝一代代發(fā)展后所達(dá)到的最繁榮時(shí)期，是由康熙、雍正和乾隆三個(gè)皇帝所打造的。在康乾盛世時(shí)，我們國家經(jīng)濟(jì)極其繁榮，政治清明，政局穩(wěn)定，百姓們都安居樂業(yè)。

而康乾盛世因?yàn)樵谇』实蹠r(shí)期走向了頂峰中的最巔峰，所以也有人把它稱之為乾隆盛世。世人皆知乾隆在政治上的突出建樹，比如他非常重視農(nóng)業(yè)發(fā)展，鼓勵(lì)開荒，體恤農(nóng)民，而且重視商業(yè)發(fā)展，給予商業(yè)寬松的政策等等。

但其實(shí)，乾隆皇帝在生活習(xí)慣上也有一套成功的秘訣，所以，乾隆皇帝才會(huì)活到89歲。那么，乾隆到底是有怎么樣的生活習(xí)慣，才會(huì)如此長壽呢?看了這些習(xí)慣，你會(huì)感嘆活到89歲算是“低壽”。

飲食規(guī)律

乾隆皇帝非常喜歡吃，而且他也很會(huì)吃。據(jù)史書記載，乾隆皇帝每天吃兩頓飯，每一頓都不落下，而且他的每一頓都非常好。比如他早上起來就會(huì)立馬吃一碗燕窩，我們都知道，燕窩具有美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)陽等眾多功效，所以乾隆每天早上吃一碗燕窩是非常好的。

此外，乾隆皇帝對(duì)于火鍋也是非常的情有獨(dú)鐘，只要到了冬天，乾隆皇帝就會(huì)開始吃火鍋，火鍋里面一般放的都是羊肉或者補(bǔ)藥一類，其實(shí)這都算得上是藥膳了。

藥膳就是將藥材和食物放在一起煮，這樣做出來的菜品既美味可口，也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是真真正正的做到了把食物與藥物融為一體，同時(shí)這些藥膳也具有防治疾病、延年益壽的功效。所以乾隆皇帝經(jīng)常會(huì)要求御膳房給他做藥膳，他每天晚上吃一盅藥膳，既滿足了口腹之欲，同時(shí)也滋補(bǔ)了身體，真可謂是一舉兩得。

乾隆皇帝是養(yǎng)生主義者，同時(shí)他更是實(shí)用主義者。他特別喜歡一道菜，名喚“翡翠白玉湯”。其實(shí)這個(gè)“翡翠白玉湯”就是我們常吃的青菜豆腐湯。乾隆皇帝幾乎每天都會(huì)吃一些豆制品，御膳房里面每天也會(huì)備著許多豆腐以供乾隆皇帝的不時(shí)之需。

乾隆皇帝認(rèn)為，豆腐青菜可以涵養(yǎng)腸胃，與肉搭配食用正好是互相補(bǔ)充。乾隆皇帝在飲食上如此的巧妙搭配，既保證了菜品的美味可口，同時(shí)也注意了營養(yǎng)搭配，所以，他活到89歲的高齡也不是什么奇怪的事情了。

勞逸結(jié)合

我國歷史上勤奮的皇帝有很多，但是活活累死的皇帝卻只有雍正皇帝一人，雍正皇帝僅僅在位13年，相比起乾隆皇帝的60年，肯定是相當(dāng)短的。雍正皇帝在位的13年里面，幾乎每天工作18個(gè)小時(shí)，每天只睡4個(gè)小時(shí)。在他在位的13年之中，他閱讀了24萬份奏章，平均每天大約要閱讀50份奏章。所以雍正皇帝在這樣高強(qiáng)度的工作時(shí)長下，58歲就去世了。

但是乾隆皇帝可不一樣，或許是雍正皇帝在位時(shí)為他打好了良好的根基，乾隆皇帝無需下很大力氣就能治理好朝政，所以乾隆皇帝平時(shí)也比較輕松，大部分時(shí)間都花在了吟詩作畫上面。據(jù)說乾隆皇帝一生寫了4萬首詩，聽起來真的是數(shù)量驚人。

除了寫詩作畫，乾隆皇帝還很喜歡微服私訪，時(shí)不時(shí)出宮體察一下民情，看看他治理下的百姓們生活的是否幸福，我們現(xiàn)在經(jīng)?？吹挠耙晞∵€珠格格里面的紫薇就是在乾隆皇帝下江南微服私訪的時(shí)候生下來的。

心態(tài)良好

除了日常的飲食習(xí)慣和興趣愛好以外，乾隆皇帝如此長壽還與他良好的心態(tài)有關(guān)。乾隆皇帝接管政務(wù)的時(shí)候，國家早已被雍正皇帝治理井井有條，國力強(qiáng)盛，百姓們都安居樂業(yè)。所以，乾隆皇帝在接管的時(shí)候，沒有太多繁雜的政務(wù)等待他去處理，他每天的心情自然也很好。

即使有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況，也還是有很多盡責(zé)的大臣們?yōu)樗謶n解勞，幫助乾隆出謀劃策，他根本就不用擔(dān)心這些事情，所以非常的開心。

除此之外，既然能夠在眾多皇子之中脫穎而出，成為一位皇帝，肯定是有著一顆強(qiáng)大的心臟的，要是隨便遇見一點(diǎn)事情就承受不住，心態(tài)崩壞，那么雍正皇帝也不會(huì)選擇讓乾隆接管天下。

所以，乾隆皇帝擁有良好的心態(tài)，才會(huì)讓他在面對(duì)大大小小的國事時(shí)，不會(huì)情緒不穩(wěn)，損傷自己的龍?bào)w，這也是他長壽的一個(gè)重要原因。

堅(jiān)持鍛煉眾所周知，一個(gè)人的身體素質(zhì)在很大程度上影響著身體健康，要想身體素質(zhì)好，除了先天的發(fā)育之外，還要加上后天的積極鍛煉。

乾隆皇帝深諳這一道理，所以也一直堅(jiān)持鍛煉身體。乾隆皇帝從小就喜歡射箭打獵，這也是他們家族的傳統(tǒng)活動(dòng)了，要知道清朝就是馬背上打下來的江山。乾隆既然是皇帝，那他就可以擁有皇帝該享受的待遇，所以，乾隆皇帝經(jīng)常會(huì)在他的皇家獵場里面開展圍獵活動(dòng)，娛樂的同時(shí)又鍛煉了身體，像我們看的還珠格格里面一開場就是乾隆皇帝在獵場里面圍獵，所以才會(huì)有了小燕子的出現(xiàn)。