精子活力就是精子活動(dòng)的能力或強(qiáng)度。活動(dòng)的精子是穿透宮頸黏液，進(jìn)入輸卵管并與卵細(xì)胞結(jié)合的最基本條件，因此是精液常規(guī)分析內(nèi)容之一。精子活力低下，又稱弱精癥，是指精液檢查精子密度在正常范圍，而精子活力低下者。它是導(dǎo)致男性不育的主要原因之一，那么，男性該怎樣提高精子活力？

邢臺(tái)不孕不育?？漆t(yī)院（邢臺(tái)生殖與遺傳?？漆t(yī)院）男性不育科主任指出，這類患者可以食用一些富含氨基酸的食物，精氨酸有提高精子活動(dòng)的能力。例如：海參、鱔魚、墨魚及芝麻、山藥、凍豆腐、花生仁、葵花子等。

另外，主任還指出，男性精子中富含微量元素鋅。鋅對(duì)維持男性正常的生殖功能起著重大作用，因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，所以，男性患者也要多食富含鋅的食物，例如：蝦、貝類、動(dòng)物的肝臟、胡桃仁、豆類及蓮子等。

導(dǎo)致精子活力低下的原因比較多，如生殖系感染引起精漿成分改變，各種因素干擾了睪丸、附睪功能等。在治療時(shí)患者可據(jù)精子活動(dòng)質(zhì)量、活動(dòng)精子數(shù)和存活時(shí)間這3個(gè)參數(shù)進(jìn)行檢查。希望廣大的患者朋友能及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。