近年來，男性不育患者越來越多，其中原因之一就是男性的精子變少了。其實，男性精子質(zhì)量下降主要和日常生活習(xí)慣有關(guān)。

問：精子為什么會變少呢？

1、性生活混亂和不潔性生活

性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染，引起生殖道感染的病原有淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。

生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥而引起生殖能力下降，影響精子的生長環(huán)境，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而致不育。

2、飲食不當(dāng)

營養(yǎng)缺乏也是影響精子質(zhì)量的原因之一。

如維生素A缺乏，可導(dǎo)致生精上皮不長；維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力；維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產(chǎn)生較大影響。

3、抽煙喝酒

男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細(xì)胞更易受害。據(jù)研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產(chǎn)精子的能力相應(yīng)降低。

長期酗酒會對睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。

4、穿緊身褲、洗桑拿

溫?zé)岘h(huán)境對睪丸的損害非常大，比如長期高溫作業(yè)，熱水浴，長期穿緊身褲，會使陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能產(chǎn)生障礙。

不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進(jìn)而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。