生理期間感冒易傷身，一定要完全調(diào)養(yǎng)好。

感冒若及早發(fā)現(xiàn)，治療，就不會留下后遺癥，傷害體質(zhì)，若是置之不理，感冒癥狀會越來越嚴重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療，那感冒痊愈所需的時間就會相對拉長。

生理期時感冒，生理期過后卻沒有完全根治，恐怕會造成體質(zhì)變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之后只要有一點細菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴重性，而且患了感冒一定要徹底治療。

生理期感冒的調(diào)養(yǎng)法

緩解頭痛

由印堂向太陽穴推揉約2分鐘，再單獨按揉太陽穴2分鐘。

消除腰酸

兩手握拳，食指突出，放于背后腰椎覺得酸疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。

釋放壓力

單手握拳，利用手背的食指加中指加無名指的關(guān)節(jié)，按壓頭部覺得酸疼的穴道，約3分鐘。

心理調(diào)養(yǎng)

1、情緒會影響人體的免疫功能，即中醫(yī)所說的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。

2、生理期間因情緒容易不穩(wěn)，如生悶氣、憂郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運行，才能保持氣血運行順暢，避免因上述原因感冒，預(yù)防勝于治療，保持情緒舒暢也是預(yù)防感冒的方法。

祛寒保暖妙方 

祛寒暖暖包

將艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，紅豆20克裝入袋中，放進微波爐加熱約2分鐘后取出，隔著衣服，放在腹部熱敷，可溫通經(jīng)絡(luò)，暖宮祛寒。

中藥活血足浴

將干姜5克，附子、黨參各3克，當歸4克，吳茱萸2克，倒入泡腳的容器內(nèi)，注入熱水到腳踝處，待水不燙腳后，將腳放入浸泡約20分鐘，覺得溫暖即可。

藥材食補對癥調(diào)養(yǎng)

緩解頭痛、鼻塞

干桑葉、菊花。

緩解喉嚨癢咳嗽

佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。

化痰潤肺

羅漢果、陳皮、沙參、玉竹。

舒緩鼻塞

防風(fēng)、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。

感冒雖然說是小病痛，但是如果不及時治療的話，后果也會很嚴重，會引發(fā)一些呼吸道感染的疾病，感冒的治療方法有很多，對于經(jīng)期的感冒，雖然是不太建議使用藥物治療，但是如果病情嚴重的話，還是遵循醫(yī)囑的話，適當?shù)氖褂盟幬镏委?，這樣感冒才能盡快好，身體才能恢復(fù)健康。