1．怎么給寶寶選擇益生菌

1.看菌株

益生菌的種類很多，并非所有益生菌都適合寶寶?？捎糜趮胗變菏称返闹挥?個(gè)菌種：嗜酸乳桿菌、動(dòng)物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌、段雙歧桿菌。在菌株的選擇上，建議媽媽們選擇雙歧桿菌、乳桿菌等人體天然含有的益生菌。雙歧桿菌可改變腸道菌群的組成，對(duì)病毒性上呼吸道感染起抵抗作用;乳桿菌可改善營養(yǎng)不良兒童的健康狀態(tài)，有效預(yù)防腹瀉等腸道紊亂癥狀。

2.看含菌量

益生菌屬于厭氧菌，在進(jìn)入寶寶腸道過程中，很多都是被氧氣“殺死”了，益生菌也就喪失了活性，也就起不到什么作用了。因此要選擇含菌量高的益生菌，到達(dá)腸道起作用。

3.看配料表

市面上售賣的益生菌都是益生菌試劑，因此家長需要看下配料表。寶寶吃的益生菌配料越少越好，如果寶寶對(duì)某種成分過敏，那么配料中不能有。

2．食用益生菌的幾大誤區(qū)

1.擅自減少用量

益生菌不是補(bǔ)品，不存在吃的量少或者是量多。反而益生菌易氧化，更應(yīng)該吃夠量，否則吃了可能沒有效果。

2.水溫過燙

益生菌是活性菌，同時(shí)是厭氧菌。不僅會(huì)被氧氣殺死，同時(shí)會(huì)被高溫燙死。因此，在沖泡益生菌時(shí)，要選擇合適的水溫，大約37度，跟我們腸道的溫度相近是最好的。

3.存放時(shí)間太久

益生菌即是厭氧菌，那么就需要隨泡隨吃，放時(shí)間久了就會(huì)失去活性，喝了也起不到應(yīng)有的作用。