1．內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好-橘子

橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。

2．內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好-香蕉

香蕉中具有有豐富的維生素B，維生素B是具有安定神經(jīng)的作用。把香蕉澆上牛奶，這樣不僅吃起來很甜美，而且還能穩(wěn)定內(nèi)分泌失調(diào)引起的不安和暴躁情緒。

3．內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好-蘋果

蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內(nèi)分泌失調(diào)從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。

4．內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好-梨

我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經(jīng)。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質(zhì)以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。

5．內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好-柿子

中醫(yī)認(rèn)為柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。