葉酸片的作用

1、預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%～70%。

葉酸什么時候吃比較好

育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。服用的葉酸片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克。如果你對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯后半小時至一小時吃，早晨或上午營養(yǎng)吸收的好。

什么食物含葉酸

水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

蔬菜：萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘑菇等。

豆類：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

谷物：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

葉酸在哪里買

葉酸在哪里買呢?一般的藥店都可以買到，而且醫(yī)院也有賣的，不過同樣的藥品，醫(yī)院比藥店的要貴點，由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，在挑選葉酸時，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應(yīng)以及影響吸收和利用的因素等。

如果你只需補充普通劑量的葉酸，那你既可以購買斯利安葉酸片，也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片。此外，目前市場上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。

葉酸片的價格

市場上的葉酸品種很多，價錢也不盡相同，葉酸的價格不可一概而論，可以根據(jù)自己的需要和醫(yī)生的建議選擇適合自己的葉酸片。推薦幾種還不錯的葉酸片，供各位媽媽選擇。

1、孕智貝葉酸鐵片 價格：￥48.0

每日1次，每次1片，不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。

2、斯利安葉酸片 價格：￥33.0

每日一片斯利安片(0.4mg)，曾有過神經(jīng)管畸形兒生育史和懷疑有葉酸缺乏的婦女，每日兩片斯利安片(0.8mg)，每天服用量不宜超過1毫克。

3、安利鐵質(zhì)葉酸片價格： ￥79.0

每片提供10毫克鐵，來源于人體極易吸收的富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵。每片提供葉酸200微克。 含有紐崔萊獨有的菠菜提取物，提供天然植物營養(yǎng)素。