1．臉上皮膚松弛有什么辦法—冷熱水交替洗臉

平時(shí)在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對(duì)緊致臉上皮膚也會(huì)有一定的作用。

1、溫水洗臉很重要，打開(kāi)毛孔，有利于毛孔的清潔。一般是35°的溫水為宜。不宜用過(guò)熱的水，過(guò)熱的水會(huì)徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋;另外，如果油分洗掉過(guò)多，也會(huì)加速皮膚的老化。

2、溫水打開(kāi)毛孔之后，取適量潔面乳在手心搓揉出泡沫，之后放臉上由下往上打圈式清洗，特別是T區(qū)的部位，最容易出油和藏污垢的地方。清洗3分鐘左右，用溫水洗凈。

3、清洗完臉部之后 一定要照鏡子，檢查臉部與發(fā)髻線周邊是否有殘留泡沫，一定要注意這個(gè)步驟，以防殘留泡沫，導(dǎo)致引起發(fā)髻長(zhǎng)痘痘。一定要把清潔泡沫洗凈，不能有殘留!

4、確認(rèn)臉部清潔泡沫洗凈之后，用涼水再次洗臉，輕輕拍打臉部，不僅可以收縮毛孔，還可以瘦臉哦!

2．臉上皮膚松弛有什么辦法—臉部緊致操

1、下巴操

(1)閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

(2)同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

2、呅牙操 可以消除頸部的松弛與雙下巴。

(1)盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停十秒鐘。

(2)就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。

3、舌操 使下巴與頸部的線條更完美

(1)一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

(2)就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。 3.開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，保持這樣重復(fù)八次。

3．臉上皮膚松弛有什么辦法—面霜+按摩

臉上皮膚松弛建議使用抗衰老的滋潤(rùn)型的面霜，同時(shí)搭配按摩，做按摩時(shí)，力道一定不要多大，且時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，過(guò)度按摩也是會(huì)造成皮膚老化的。按摩時(shí)間選在晚間睡前最好，在潔面后抹上保養(yǎng)品后，用面霜按摩。

1、先取面霜放在手心里，大約為2粒黃豆大小的量(在按摩過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)脑黾?，然后雙手搓熱揉開(kāi)，分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處。

2、從下巴開(kāi)始，以左右手同時(shí)進(jìn)行，首先是拇指抵住太陽(yáng)穴，然后手指包裹住下巴做提拉。

3、用無(wú)名指和中指從下巴處開(kāi)始，沿至耳際方向推拉，重復(fù)3次即可。

4、用中指和無(wú)名指按壓住鼻子丙側(cè)，其他手指順勢(shì)放在皮膚表面，向太陽(yáng)穴的方向輕推按摩。

5、最后用整個(gè)手掌心在額頭中間位置貼合起來(lái)，然后用適當(dāng)?shù)牧Χ茸霭磯海?次即可。

6、然后用雙手手掌完全覆蓋住額頭的部分，力道輕柔，向左右兩側(cè)輕柔推開(kāi)，打開(kāi)肌膚紋路。

7、用雙手的手掌將半邊臉頰和下巴的皮膚，以交替向上的推拉位置按摩。另一邊臉頰的方法同上。

4．臉上皮膚松弛有什么辦法—面膜法

1、醋+甘油

白醋有收斂毛孔和美白的功效。甘油具有補(bǔ)水保濕、抗菌消炎的效果。在白醋中加入幾滴甘油，攪拌均勻后作為爽膚水或用面膜紙做成面膜用都行，堅(jiān)持每天敷2~5分鐘，一周后就能見(jiàn)效。這方法特別適合干性肌膚。

2、新鮮茉莉花+醫(yī)用酒精

將適量含苞待放的新鮮茉莉花朵清洗干凈。往杯中倒入適量的冷開(kāi)水，將花朵浸泡其中，用保鮮膜將其水密封，靜置3~5天后兌入少許的醫(yī)用酒精制成收斂水。潔面后輕拍在臉上，可收斂毛孔、清爽膚。

3、牛奶珍珠粉面膜

取適量的珍珠粉和脫脂牛奶(低脂的也可以)調(diào)成粘糊狀，可加入適量的蜂蜜，這樣肌膚更加滋潤(rùn)透亮。均勻涂抹在臉上，約15-20分鐘后洗凈。每周堅(jiān)持1-2次，有很好的保濕滋潤(rùn)和收斂毛孔的功效

4、綠茶緊膚面膜

綠茶粉1小匙、蛋黃1個(gè)、面粉1匙半，在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合，將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5–10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

5、雞蛋橄欖油緊膚

將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅瑢㈤蠙煊图尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

6、栗皮緊膚

取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

5．如何預(yù)防臉上皮膚松弛

1、良好的表情習(xí)慣

保持良好的表情習(xí)慣：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應(yīng)避免臉部過(guò)多的表情或是拉扯的動(dòng)作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而松弛。

2、注意防曬

90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，平時(shí)出門(mén)記得還是要擦防曬霜，必要時(shí)戴帽子，墨鏡。

3、多補(bǔ)充膠原蛋白

常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮、豬皮等膠質(zhì)含量高的食品。平時(shí)也要注意保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過(guò)度撐開(kāi)失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

4、定期去角質(zhì)

角質(zhì)增厚會(huì)影響肌膚的狀況，也是造成皮膚粗糙和皺紋的主要原因，因此去角質(zhì)也是緊致肌膚抗皺的有效方法，在護(hù)膚的過(guò)程中，對(duì)皮膚進(jìn)行按摩和熱敷，可以淡化皮膚上的皺紋，改善肌膚狀況。