1．耳朵癢是什么原因

原因

耳癢是外耳道皮膚感覺神經(jīng)受到輕微刺激發(fā)生的感覺。耳癢是外耳道皮膚病的主要癥狀，最多見于外耳濕疹。濕疹是由于受到由于化學(xué)物質(zhì)、點耳藥物或耳癤腫及中耳炎膿汗的刺激引起的，也和身體過敏反應(yīng)有關(guān)。

此外，得耳霉菌癥也會導(dǎo)致耳癢，而且很會長耳垢，常常一、兩周后就長滿了整個外耳道。耳朵長霉菌的原因可以是環(huán)境的因素、耳膜破洞的分泌物及被傳染等。外耳道因洗頭、淋雨、游泳而跑進(jìn)臟水，久沒清理就有機(jī)會長霉。本身有慢性中耳炎，膿從中耳破洞流到外耳道，沒有去治療，久了就會長霉。有香港腳（足癬）的人用手指摳腳長癬處止癢，之后沒有洗手又用手指去挖耳朵，就把足癬傳到外耳道上。上理發(fā)廳理發(fā)，不幸使用沒消毒乾凈的公用掏耳器械以致感染耳霉菌。

還有一種情況，就是耳部本來沒有致癢性疾病，但是養(yǎng)成了掏耳朵的習(xí)慣；一閑下來，就想用火柴棍，發(fā)卡等掏耳朵，不掏就覺得耳道癢癢。這是一種不良習(xí)慣，應(yīng)戒掉。

注意事項

耳朵癢的原因可以是耳垢、霉菌、過敏或太乾燥。常挖耳朵的人把耳垢隨時挖得光光的，耳朵皮膚變得太乾燥就會癢，癢就會想再挖，挖后又更癢，如此惡性循環(huán)就越來越糟。

耳道的病癥有百分之八十是由掏耳得來的，最好不要掏，非得要掏也要小心輕柔地用拋棄式的棉花棒，而不要用重復(fù)使用的掏耳器。不掏耳朵可避免很多不必要的外耳道疾病。

2．膳食預(yù)防

一、 補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

二、 補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

三、 補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

四、 補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內(nèi)臟和粗糧等。

五、 補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

六、 補益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內(nèi)臟、腎臟等。

以上各類食品在應(yīng)用時，可以隨機(jī)組方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻 30g，核桃仁30g，胡蘿卜50g，桂圓肉15g，瘦肉50g，蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之；又如菠菜50g，豆腐100g，海帶 30g，生菜50g，胡蘿卜50g，排骨湯150g，作成湯菜以佐餐等。

另外，在膳食調(diào)養(yǎng)時，還應(yīng)注意忌飲濃茶，忌食或少食動物油，肥肉以及煎炸食品。