1．腰肌勞損吃什么藥：芬必得

腰肌勞損的患者在發(fā)病過(guò)程會(huì)感覺(jué)到不同程度的疼痛，硬抗是不行的，腰肌勞損止痛用藥推薦芬必得。

用量：

口服，成人一次1粒，一日2次(早晚各一次)。

注意：

本品為對(duì)癥治療藥，不宜長(zhǎng)期或大量使用，用于止痛不得超過(guò)5天，用于解熱不得超過(guò)3天，如癥狀不緩解，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

腰肌勞損應(yīng)當(dāng)即時(shí)治療，可以外貼中醫(yī)育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，治療期間要多注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議到醫(yī)院配合醫(yī)生治療。

2．腰肌勞損吃什么藥：中醫(yī)藥方

治療腰肌勞損的中藥主要以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)的藥物為主?？蛇x人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。也可服用湯劑，配合狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏等外用藥。另外，杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)四味藥對(duì)治療腰肌勞損也有一定效果。

食療方法：

狗脊、骨碎補(bǔ)各20克，牛膝、杜仲、當(dāng)歸、破故紙、續(xù)斷、益母草各15克，桃仁9克，乳香、沒(méi)藥各10克，水煎，每天1劑，分2～3次服，每次服200毫升。服藥10～15劑后癥狀明顯減輕，服20～30劑后可治愈。

注意：

腰肌損傷單純服用重要的恢復(fù)效果比較慢，可以采用推拿，針灸的治療方法進(jìn)行綜合治療。

3．怎么預(yù)防腰肌勞損

1、避免創(chuàng)傷

在生活中，稍有不注意就會(huì)很容易發(fā)生腰部的急性扭傷，尤其是像冬天下雪的天氣，路面比較滑，容易讓人摔倒，就會(huì)對(duì)腰部造成扭傷，如果對(duì)腰部發(fā)生的扭傷沒(méi)有急時(shí)的進(jìn)行治療，或者治療不徹底，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷的修復(fù)不夠充分，就會(huì)造成腰肌勞損，想要預(yù)防腰肌勞損就會(huì)盡量避免給腰部帶來(lái)創(chuàng)傷。

2、防寒保暖

想要預(yù)防腰肌勞損還要必須做好對(duì)腰部的保暖，由于寒冷、潮濕等會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，讓肌肉發(fā)生痙攣，血管收縮等。

3、腰背部鍛煉

平時(shí)還要做好對(duì)腰背部肌肉的鍛煉，從而讓腰部的肌肉、韌帶等反應(yīng)能力，負(fù)重能力增強(qiáng)，避免發(fā)生損傷。

4、避免損傷

在生活或者工作過(guò)程中，如果姿勢(shì)不良、勞累過(guò)度等不良的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶等部位形成積累性的損傷，慢慢的就要引起腰肌勞損，因此在日常生活中要保持正確的姿勢(shì)，其中包括坐姿、站姿、臥姿、睡姿等。