1．伊利高鈣低脂奶鈣含量多少?

每100ml牛奶中含125mg鈣。

一盒伊利高鈣低脂奶有250ml，那鈣含量總共有312.5mg。

這款牛奶中的鈣含量是比較豐富，鈣有助于骨骼和牙齒更堅(jiān)固。

伊利高鈣低脂奶不僅含有豐富的鈣元素，蛋白周含量也很多，脂肪含量值有小部分。

2．伊利高鈣低脂奶可以減肥嗎?

對減肥有幫助。

伊利高鈣低脂奶相對全脂奶，減少了50%的脂肪，所以熱量上降低了一點(diǎn)。

想要減肥，要看一天攝入熱量總和和消耗熱量總和的對比，消耗的比攝入的多，堅(jiān)持下來肯定會(huì)瘦。

在熱量上，能控制一點(diǎn)就是一點(diǎn)，高熱量不營養(yǎng)的食物盡量不吃或少吃。

3．伊利高鈣低脂奶可以做酸奶嗎?

可以。

低脂高鈣牛奶和全脂純牛奶都可以做酸奶，低脂的牛奶做酸奶口味會(huì)比全脂的稍微差一點(diǎn)。

自制酸奶的做法其實(shí)挺簡單的，有酸奶機(jī)的會(huì)更方便，食材也特別簡單。