1．蒙牛脫脂純牛奶熱量多少?

熱量：33 大卡(100克)

蒙牛脫脂純牛奶熱量不高，減肥期間可以喝，還能補充豐富的蛋白質(zhì)成分、鈣元素等。

其他營養(yǎng)成分含量(每100ml牛奶中)：

熱量(大卡)33.21

碳水化合物(克)5.00

脂肪(克)0.00

蛋白質(zhì)(克)3.2

2．蒙牛脫脂牛奶含糖嗎?

不含白砂糖、蔗糖。

蒙牛脫脂牛奶配料表中沒有糖的成分，但不代表牛奶中沒糖，是含有少量乳糖和葡萄糖的，是生牛乳中自帶的健康糖類。

牛奶里的碳水化合物主要就是葡萄糖這一類的糖分，在營養(yǎng)成分表中可以看碳水化合物一欄，就可以知道乳糖葡萄糖的含量大概有多少了。

3．血糖高的人可以喝蒙牛脫脂奶嗎?

可以喝。

脫脂牛奶中的脂肪含量非常非常低，適合血糖高的人群飲用。

需要注意的是，雖然可以喝，但要注意用量，不然喝多了的話也是會影響血糖的。