對女性朋友來說，雌激素的巨大作用是任何激素都不能取代的，它會促進(jìn)女性附性器官成熟和第二性征的出現(xiàn)，主導(dǎo)第二性征的發(fā)育和維持，調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，女性的月經(jīng)周期、生育能力以及特有的身材特征都離不開雌激素的作用。

很多朋友可能會說，既然雌激素這么重要，肯定是多多益善啊。怎么還會影響好孕呢？聽知秀網(wǎng)小編來跟大家分析一下。

過高的雌激素會增加女性婦科疾病的患病率。可能會有子宮內(nèi)膜增厚、子宮肌瘤、卵巢囊腫的情況。而且雌激素過高的女性大腦常處于過度緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致排卵異常，引起不孕。

那么雌激素過高該如何調(diào)理呢？

治療調(diào)理最好是找準(zhǔn)病因?qū)ΠY處理，一般以調(diào)整內(nèi)分泌為主，調(diào)整體內(nèi)激素水平平衡。富含植物雌激素的豆制品對雌激素能起到雙向平衡的作用，實(shí)在是女性飲食的不二選擇。另外富含鋅、硒的食物同樣能夠平衡雌激素，女性朋友可以多吃海鮮水產(chǎn)類。

平時的飲食主要注意以清淡溫和為主，少吃高鹽、高糖、高脂的食物，避免激素類食物。

除了飲食健康之外，要養(yǎng)成規(guī)律良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免過度勞累。同時日常生活中要做好情緒管理，積極排解不良情緒，保持心情愉悅。