魚(yú)膠怎么吃養(yǎng)胃：洋參瘦肉魚(yú)膠湯

材料：魚(yú)膠20克、洋參適量、瘦肉100克。

做法：

1、材料洗凈，將洋參與魚(yú)膠一同放入燉鍋中燉。

2、燉好之前半個(gè)小時(shí)，加入瘦肉再燉半個(gè)小時(shí)，加入調(diào)料即可。

小貼士：此湯可安神益智，補(bǔ)元?dú)?，養(yǎng)胃健脾之功效。

魚(yú)膠怎么吃養(yǎng)胃：魚(yú)膠枸杞子粥

材料：魚(yú)膠20克、枸杞子10克、粳米100克、桔子餅(切絲)適量、白糖適量。

做法：

1、將上述材料洗凈放入燉鍋中，加水600ml。

2、調(diào)自動(dòng)擋燒至沸騰，待米開(kāi)花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘加入白糖即可。

小貼士：此粥養(yǎng)胃健脾，滋陰補(bǔ)腎，益精明目，預(yù)防腰酸酸軟，緩解壓力。