杜仲怎樣吃補腎：豬腰燉杜仲

材料：杜仲25克、豬腰子1個。

做法：每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次。

小貼士：此方有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

杜仲怎樣吃補腎：杜仲燉牛肉

材料：牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、紅棗(5顆)、淮山(5片)、姜(1小塊)、熱水(500毫升)、油、鹽、米酒(適量)。

做法：

1、將藥材洗凈，姜洗凈后切片。

2、牛肉切片后用開水快速燙焯一下。

3、將所有材料放進燉盅里，再倒入適量米酒，將燉盅放入盛有水的大鍋里，開大火至大鍋中的水沸開后改小火，燉2小時。

4、湯燉好后放鹽，用勻子略攪動即可食用。

小貼士：此方補腎陽、強筋骨、健脾胃、益氣血，適用于腎虛陽萎、筋骨酸軟、食欲不振、氣血兩虛等癥。

杜仲怎樣吃補腎：續(xù)斷杜仲煲豬尾

材料：豬尾400克、杜仲30克、續(xù)斷25克、鹽2克。

做法：

1、將續(xù)斷、杜仲洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。

2、再將豬尾去毛洗凈，與藥袋一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量。

3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分鐘，以豬尾熟爛為度。

4、最后加入精鹽調(diào)味。

小貼士：

1、此方補益肝腎，壯骨填髓。用治肝腎虧虛、腰背酸痛、陽痿、遺精、陳舊性腰部損傷、腰腿痛。

2、續(xù)斷與雷丸相克。

杜仲怎樣吃補腎：杜仲豬腳筋

材料：新鮮豬腳筋400克、杜仲50克、花生50克、核桃50克、陳皮1/2個、蜜棗2個。

做法：

1、將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗凈。

2、核桃肉用開水燙去衣(去除澀味)。

3、將全部用料放入鍋內(nèi)，加入適量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小時，調(diào)味即可。如怕麻煩，核桃可不用去衣，用開水浸20一30分鐘。

小貼士：感冒發(fā)熱者不宜用本湯。