科學(xué)備孕是生育健康寶寶的基本保證，對于大齡夫婦更顯得尤為重要，必須從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始注意。高齡備孕背后的小艱辛與大風(fēng)險(xiǎn)，姐妹們或多或少都知道一點(diǎn)，打算要小寶寶的高齡女性有哪些備孕要領(lǐng)?

在月經(jīng)來的第3—第5天，抽血檢查內(nèi)分泌五項(xiàng)：促卵泡成熟素(FSH)、促黃體生成素(LH)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、睪酮(T)。內(nèi)分泌五項(xiàng)的檢查結(jié)果，能夠直觀地反映女性體內(nèi)的基礎(chǔ)激素水平以及卵巢功能。有條件的話建議多驗(yàn)一個(gè)AMH，能反映女性的卵巢儲(chǔ)備情況。

每天早上6點(diǎn)—7點(diǎn)固定時(shí)間，自我測量1到2個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫(月經(jīng)的一個(gè)周期是指：本月來月經(jīng)的第一天到下個(gè)月來月經(jīng)的前一天)，如果體溫的高溫期維持在12天-14天，則表明黃體功能良好。

到醫(yī)院做連續(xù)一個(gè)周期的卵泡B超監(jiān)測?，F(xiàn)在有不少女性卵泡長得很大，但由于卵泡壁太厚了，導(dǎo)致無法排卵、出現(xiàn)卵泡黃素化現(xiàn)象，自然就很難懷孕。通過卵泡B超監(jiān)測不僅可以直觀看到內(nèi)膜變化，更能夠查看卵泡是否能夠正常長大并排出。

去醫(yī)院做染色體檢查，特別是想懷二胎的高齡女性更要重視染色體檢查。35歲以后，精子與卵子漸漸老化，胚胎異常的比例會(huì)增高，因此建議高齡女性在孕前做一下無創(chuàng)DNA(遺傳學(xué)篩查)，這項(xiàng)檢查的好處是對身體基本不會(huì)造成任何傷害。

有過習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性，建議去?？漆t(yī)院“習(xí)流門診“做相關(guān)檢查。比如：抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等抗體系列檢查，以及封閉免疫檢查等等。免疫問題和血栓因素都是目前臨床常見的導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)的重要原因，在孕后保胎的時(shí)候也應(yīng)引起注意。

有過剖宮產(chǎn)史的女性要警惕疤痕妊娠，在懷孕期間要格外重視定期產(chǎn)檢以及B超檢查。

不建議輕易就做輸卵管碘油造影檢查，因?yàn)榈庥驮煊按碳ば暂^強(qiáng)，過敏反應(yīng)大，吸收慢，進(jìn)入輸卵管后會(huì)有侵入性的影響，有可能加重輸卵管炎或慢性腹膜炎的癥狀。建議在夫妻正常性生活半年以后、沒有懷孕的情況下再做。

丈夫在禁欲3—5天后去醫(yī)院做精液常規(guī)檢查以及精子畸形率檢查，很多早期流產(chǎn)和男性精子畸形超標(biāo)有關(guān)。

孕前中醫(yī)調(diào)理可以讓受孕事半功倍!的確很多女性中醫(yī)調(diào)理以后更容易懷孕，中藥擁有增強(qiáng)卵子質(zhì)量，增加子宮內(nèi)膜容受性，使受精卵更容易著床等各種有利因素。

中醫(yī)認(rèn)為，女子年近四旬，腎氣漸衰，天葵漸竭，沖任虛少，容易導(dǎo)致陰陽失調(diào)，產(chǎn)生一系列癥候群，從而導(dǎo)致不孕，通過中醫(yī)治療，達(dá)到人體的陰陽協(xié)調(diào)尤為重要。

備孕期間注意點(diǎn)

在備孕期間，飲食應(yīng)注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡、多吃新鮮蔬果、少吃辛辣刺激或生冷寒涼的東西，多補(bǔ)充維生素和微量元素。

其次，保持心情平和舒暢、作息規(guī)律、充足睡眠也尤為重要。特別是高齡女性，在備孕期間一定要充足睡眠，因?yàn)樗卟缓靡彩菍?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要因素。

另外，嚴(yán)禁濫用藥物、杜絕病毒感染、不要接觸有害物質(zhì)、遠(yuǎn)離電腦等輻射源也是備孕“條例”的重中之重。