1．新生兒期間

在新生兒期間雖然新生兒自己的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。但是媽媽也要讓寶寶有意識(shí)的養(yǎng)成一個(gè)睡眠的規(guī)律。在大概那個(gè)時(shí)間就要睡覺。

2．七個(gè)月

七個(gè)月左右的寶寶入睡像是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。七個(gè)月的寶寶會(huì)有分離焦慮的癥狀。這個(gè)時(shí)候顯然的單獨(dú)入睡困難。這個(gè)時(shí)間段可能會(huì)一直持續(xù)到一歲半。這個(gè)時(shí)候需要媽媽超高的耐心。

3．洗澡

先給孩子洗個(gè)溫暖的熱水澡，在洗澡的時(shí)候給寶寶建一個(gè)故事.然后洗完澡就放寶寶去睡覺。輕輕的放下寶寶，動(dòng)作要輕柔，給寶寶穿的衣服也要寬松柔軟。輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?。可以在寶寶旁邊放一個(gè)他喜歡的熟知的玩偶陪她，這樣他安全感會(huì)強(qiáng)一些。

4．隔一段時(shí)間觀察寶寶一次

寶寶在剛開始的時(shí)候可能會(huì)經(jīng)?？摁[，這個(gè)哭鬧是正常的。媽媽隔一段時(shí)間去陪一下寶寶。寶寶習(xí)慣了就好。