1．益生菌怎么吃：溫水沖調(diào)

給嬰兒吃益生菌，方法一定要對(duì)。要控制好水的溫度，不要用開水，會(huì)直接燙死益生菌。35-40℃的溫水剛剛好，然后將益生菌粉放入溫水中，以保證菌群的活性。沖調(diào)后也不適宜再加熱服用，因?yàn)楦邷丨h(huán)境中的益生菌，活性會(huì)受到很大的影響，這樣?jì)雰涸诤冗^后沒有好處，所以要注意掌握自己的沖調(diào)方法。

2．益生菌怎么吃：飯后20分鐘吃

益生菌最好在嬰兒吃奶后20分鐘在服用，因?yàn)轱埡笪杆岬臐舛葧?huì)下降很多，此時(shí)在吃益生菌，更有利于活菌順利到達(dá)腸道，能更好的發(fā)揮作用。就會(huì)使得大多數(shù)益生菌更容易進(jìn)入小腸。否則，即使選定的益生菌，已知到達(dá)小腸將遭受損失，使它們的效果更差，服用也沒有效果。

3．益生菌怎么吃：沖好后及時(shí)服用

沖調(diào)好的益生菌，需要及時(shí)的飲用才可以，如果益生菌沖好后，放置的時(shí)間會(huì)過，就會(huì)大大降低服用的效果。

4．益生菌怎么吃：不能同抗生素同服

抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。