原標(biāo)題：孩子跟誰睡，就是誰的孩子！3歲前親密關(guān)系，錯(cuò)過悔一生！

如何建立良好的親子關(guān)系？三歲之前是最好的建立親子依戀關(guān)系的時(shí)期，家長應(yīng)該把握這段時(shí)間，多陪伴寶寶，白天陪著寶寶玩耍，晚上睡覺最好是陪伴著睡覺或者在同一個(gè)房間等寶寶睡著了再離開。

如何建立良好的依戀關(guān)系？

（1）陪孩子一起睡

李玫瑾教授在一次演講中提出，孩子從形成到出生，已經(jīng)在母胎中待了280天（近10個(gè)月）之久，孩子對媽媽的心跳聲、說話聲有一定的熟悉感，通過這些，嬰兒獲得安全感。

哇哇落地后，他由熟悉的環(huán)境來到完全陌生的環(huán)境，如果到晚上，聽不見媽媽的聲音，孩子內(nèi)心的安全感也會隨之缺乏。

睡前給講講話，陪著孩子一起躺下來，即使他什么都聽不懂，但讓孩子感受你在身邊，這對于孩子來說，是最大的安全感。

不過有很多職場媽媽，下班很晚才到家，到家時(shí)孩子已經(jīng)睡了，那么媽媽就需要保證周末盡可能多陪伴孩子。同時(shí)在陪伴孩子時(shí)，給予更高質(zhì)量的陪伴。

（2）高質(zhì)量的陪伴

“優(yōu)秀的孩子都是父母陪出來的。”

很多人以為陪伴就是陪著孩子，于是很多家庭就上演著這樣的情景：孩子在一邊玩玩具，家長在一邊玩手機(jī)。

其實(shí)，這根本不是陪伴，而是“陪著”，更別說是高質(zhì)量的陪伴了。

孩子小的時(shí)候就能分辨大人的情緒，所以他很容易感受到家長的敷衍，長此以往就會慢慢與家長疏遠(yuǎn)。

真正的高質(zhì)量的陪伴，應(yīng)該是全身心的投入、積極的回應(yīng)、面對面的交流，只有這樣才能加強(qiáng)親子交流，建立親密的感情聯(lián)結(jié)。

有很多家長會說，我也想高質(zhì)量陪伴，但是不知道玩什么，只能干瞪眼。

這確實(shí)是很多家長的困擾，明明知道卻不知道怎么做，對于新手爸媽來說是一件要求很高的事。

這就需要父母做一個(gè)成長型的父母，通過書籍、網(wǎng)絡(luò)、音頻等各種渠道為自己充電，了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，陪他們進(jìn)得相應(yīng)的游戲或閱讀。

比如：

寶寶8個(gè)月開始出現(xiàn)分離焦慮，家長可以用“躲貓貓”游戲，讓孩子明白反復(fù)消失又出現(xiàn)生活場景，幫他建立客體永存概念；

寶寶14個(gè)月進(jìn)入觀察模仿期，家長可以平時(shí)與寶寶交談時(shí)，用繪本多跟寶寶進(jìn)行有趣的動(dòng)作和聲音，讓寶寶在模仿中學(xué)習(xí)；

寶寶20個(gè)月進(jìn)入秩序敏感期，家長使用類桌游幫助寶寶建立規(guī)則意識；

所有家長，請珍惜孩子的幼年的每一天，多多陪伴孩子，和孩子建立更加親密的關(guān)系，這將使孩子受益無窮。

01、孩子跟誰睡，就是誰的孩子

這句話并不是無的放矢，而是真的有科學(xué)依據(jù)。

還記得那個(gè)“哈洛恒河猴實(shí)驗(yàn)”嗎？它是由美國比較心理學(xué)家哈利·哈洛做的實(shí)驗(yàn)，也叫“母愛剝奪實(shí)驗(yàn)”。

之所以將恒河猴選為實(shí)驗(yàn)的對象，原因是因?yàn)樗覀內(nèi)祟惢虻南嗨贫雀叨?4%。

在實(shí)驗(yàn)里，他把剛出生的恒河猴放在一個(gè)籠子里，這里面有兩位打引號的母親，一個(gè)是用鋼絲做成，胸口上放了個(gè)奶瓶，代表可以24小時(shí)提供奶水的母親；另一個(gè)用絨布包裹，但沒有放奶瓶，這個(gè)絨布母親代表溫暖和親密，主要陪著嬰猴一起睡覺。

剛開始，嬰猴常常繞在“鐵絲母猴”身邊，但一段時(shí)間后，奇妙的事情發(fā)生了，嬰猴開始圍著“絨布母親”，而且時(shí)間越來越久，到最后，除了饑餓，它跑到“鐵絲母猴”那兒喝幾口奶，其余時(shí)間全部呆在“絨布母親”身邊。

如果嬰猴遭受到不熟悉物體威脅的時(shí)候，它會迅速跑到“絨布母猴”身邊，并且會緊緊地抱住它。

相比于喂食，身體的親密接觸更促進(jìn)了依戀的形成。

孩子和誰睡，就更容易建立依戀關(guān)系。

3歲前，是孩子確立依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。如果在這個(gè)階段，沒有給予孩子更多的陪伴、溝通與交流，就很容易造成親子關(guān)系不親密。

02、錯(cuò)過依戀建立期，可能后悔一生

兒童心理學(xué)家鮑爾比說：“如果你錯(cuò)過了孩子建立依戀對象期，或者這種情況推遲到2歲半以后，再好的母親撫養(yǎng)都沒有用了。”

另外，精神分析學(xué)家勒內(nèi)·施皮茨用黑白影片記錄了一段讓人震驚的圖像。

片中的主角是一群嬰兒。這群嬰兒的媽媽，前三個(gè)月在嬰兒身邊陪伴，之后離開孩子，把孩子交給育嬰園的護(hù)士。

剛開始幾天，大多數(shù)孩子還能愉快地咯咯笑或微笑，但是一周以后，這些孩子普遍發(fā)生了變化：目光呆滯、面無表情，一有小動(dòng)靜就出現(xiàn)煩躁或恐懼。

這是因?yàn)槌扇藳]有給予孩子充足的愛與陪伴，沒有建立起良好的依戀關(guān)系，因此孩子也失去了安全感。

缺乏安全感的孩子，長大以后很容易形成自卑、懦弱的性格。