1．胸部脹痛是怎么回事：青春期脹痛

青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發(fā)生。這時女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。

護理：

改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2．胸部脹痛是怎么回事：經(jīng)前期乳房脹痛

有半數(shù)以上女性來月經(jīng)前，會雙乳脹痛。輕者乳房脹痛、發(fā)硬、壓痛;重者在乳房受到輕微震動或碰撞便會脹痛難忍，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，雌激素水平下降，生理變化消失，乳房脹痛會隨之解除。

護理：

不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7-10天尤應(yīng)避免這類食物。

3．胸部脹痛是怎么回事：排卵期乳房脹痛

不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。

護理：

避免利尿劑，利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

4．胸部脹痛是怎么回事：孕期乳房脹痛

一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者整個孕期持續(xù)疼痛，不需治療。

護理：

經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

5．胸部脹痛是怎么回事：性生活后乳房脹痛

這與性生活時乳房生理性變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不合諧達不到性滿足造成乳房的充血、脹大不易消退，或消退不完全，持續(xù)性的充血會造成乳房的脹痛。

護理：

試用熱敷，熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

6．胸部脹痛是怎么回事：乳房體積過大乳房脹痛

乳房是由結(jié)締組織固定在前胸部上的，當乳房過大或過重時，特別是乳房內(nèi)側(cè)，會因長時間重力向下拉的結(jié)果產(chǎn)生疼痛。只要使用適當?shù)男卣謱⑷榉客衅?減低重力的影響便可改善。有時候胸罩不合適也會產(chǎn)生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明顯的病人，常是因使用新的胸罩而引起的。

護理：

穿穩(wěn)固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

7．胸部脹痛是怎么回事：人流后乳房脹痛

人工流產(chǎn)后，有些女性乳房脹痛并能觸及腫塊。這是由子妊娠突然中斷，激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛，多在1-2個月后逐漸好轉(zhuǎn)。

護理：

防止肥胖，對于過度肥胖的女性，減輕體重也將有助于緩解乳房脹痛。

8．胸部脹痛是怎么回事：乳腺增生

乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進行性增長，邊界不清，活動度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。

護理：

攝取維生素，飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素的形成，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

9．胸部脹痛是怎么回事：乳腺炎

乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。

護理：

遠離咖啡，據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

10．胸部脹痛是怎么回事：乳房纖維腺瘤

乳房纖維腺瘤是中、青年女性常發(fā)生的良性腫瘤，主要表現(xiàn)為乳房腫塊，或在月經(jīng)來潮前或初期有局部脹痛。乳房是女性身體比較脆弱的一部分，呵護它的健康，就意味著讓自己遠離病痛。因此出現(xiàn)了乳房疼痛，不要驚慌失措，也不可麻痹大意，要充分重視乳房的變化，及時進行醫(yī)療檢查。

護理：

切忌濫用藥，有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。