每個女性都有個“親戚”，也就是每月定期到訪的“大姨媽”。然而這個“親戚”卻是個性格古怪的家伙，要么來的時候不對，要么走的時候不對，要么就是臉色不對，真叫人頭大。

要想有好孕，先得問問“大姨媽”同不同意。在為數(shù)不多的幾天大姨媽造訪日，希望各位女性學會察“顏”觀“量”。有的人月經(jīng)量多，有的人則月經(jīng)量少，近期備孕的姐妹們都在擔心一個問題：

月經(jīng)量少是不是會影響懷孕？

其實，月經(jīng)量少本身不會難孕，但我們常見的多種引起不孕的疾病都可以導致月經(jīng)量少。也就是說，月經(jīng)量少有可能是某些不孕疾病的表現(xiàn)。

什么情況下屬于月經(jīng)量少？

理論上來說，只要每次經(jīng)期持續(xù)在2～8天，月經(jīng)量在20～80mL，就不算月經(jīng)過少。當然，實際生活中并沒有一個量杯能來測一測。

這么舉例吧，要是你經(jīng)期持續(xù) 3 天，用了五六片衛(wèi)生巾，這只是比其他人要少，而不能算月經(jīng)過少。

但有些女性會說：

每次只有上廁所時滴幾滴，衛(wèi)生巾幾乎沒有打濕。

就來一天，只用一兩片衛(wèi)生巾，而且只濕一點點。

只用護墊就可以了，一天一片都不用換，要拖拖拉拉有個7～8天。

如果你是上面說的的情況，月經(jīng)過少的可能性就比較大了。那么，月經(jīng)量少一定會影響懷孕嗎？

◆ 如果月經(jīng)量少，卵巢功能正常，不影響懷孕。

如果卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內(nèi)，僅是月經(jīng)量正常范圍內(nèi)的偏少，懷孕就不會受其影響。只是，月經(jīng)量少的話，受孕后就沒有足夠的經(jīng)血和高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)供胎兒正常的生長發(fā)育，很容易出現(xiàn)中途流產(chǎn)、胎停孕等現(xiàn)象。所以，非病理性的月經(jīng)量少也要調(diào)整。

◆ 非生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌導致的月經(jīng)量少，好孕有一定可能性。

如果月經(jīng)量過少，是由于全身消耗性疾病，如結核、貧血、內(nèi)分泌等因素引起，有一部分女子是可以受孕的。如果由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤等疾病，導致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么不孕的幾率會大大增加。如果是由情緒緊張、憂郁、環(huán)境突然改變等，導致的暫時性內(nèi)分泌失調(diào)，只要這些因素消失，月經(jīng)又可恢復正常，將不會影響懷孕。

◆ 多次人流，子宮內(nèi)膜受害，很可能影響懷孕。

刮宮手術會讓子宮內(nèi)膜受到機械性損傷，有可能會引起月經(jīng)量減少。如果子宮內(nèi)膜基底層完全損傷，子宮腔前后壁完全粘連，則可能引起完全閉經(jīng)。這時，懷孕幾率就會直線下降。

◆ 子宮發(fā)育不全等疾病，增大不孕率。

如果是因為子宮發(fā)育不全、多囊卵巢綜合征等疾病，而導致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么，其不孕率也會大大增加。

◆ 營養(yǎng)不良，埋下不孕隱患。

營養(yǎng)不良不僅會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件，讓受精卵喪失著床的沃土，還會引起月經(jīng)量少，子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不孕癥埋下隱患。

讓姨媽量變HIGH，準備接好孕

◆ 注意飲食

月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水來暖和身體，促進宮腔部位血液循環(huán)。

◆ 消除疲勞

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈的運動項目，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

◆ 注意保暖

除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

◆ 注意衛(wèi)生

女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

◆ 調(diào)整心態(tài)

壓力山大，精神上的挫折，都會導致月經(jīng)異常，要想讓大姨媽她“老人家”舒暢，調(diào)整和保持良好的心態(tài)是非常重要滴。

◆ 睡眠充足

“女子以血為本，以肝為先天”，肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚易粗糙長斑。對于想好孕的女性而言，正常的睡眠時間應為8小時，凌晨1至3點鐘應進入深睡眠狀態(tài)，以獲得養(yǎng)肝血的最佳時間。