原標(biāo)題：如何讓寶寶擁有健康頭發(fā)？父母用這幾個(gè)方法，孩子頭發(fā)長(zhǎng)得好

文 | 小書蟲媽媽

“你家寶寶肯定是缺鈣，頭發(fā)少，又枕禿！”

“真的嗎？但是寶寶做兒保時(shí)，醫(yī)生說寶寶各方面都達(dá)標(biāo)，并沒有說缺鈣?。俊?/p>

“相信我，不會(huì)錯(cuò)的，我?guī)н^幾個(gè)孩子了，很有經(jīng)驗(yàn)的?！?/p>

“謝謝您，我回去告訴孩子?jì)寢?，讓她給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣。”

今天，婆婆帶著寶寶在公園玩，幾個(gè)阿姨圍著寶寶一起聊天，其中一位阿姨看到寶寶的頭發(fā)長(zhǎng)得比較少，而且有枕禿的情況，熱心地告訴婆婆，寶寶缺鈣了。孩子的健康最重要，聽了這位阿姨的話，婆婆悶悶不樂，回家后第一時(shí)間把情況告訴了我。

我笑著告訴婆婆：“媽媽，你不用太擔(dān)心，我們寶寶身體發(fā)育很好，枕禿、頭發(fā)少并不一定是缺鈣引起的。寶寶做兒保時(shí)，兒科醫(yī)生也告訴我，寶寶各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)標(biāo)，按正常喂養(yǎng)就可以了。”聽了我這么一說，婆婆終于放心了。

在養(yǎng)育孩子的過程中，我們常常會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)，例如，寶寶枕禿、頭發(fā)少一定就是缺鈣了！其實(shí)，有很多寶寶會(huì)有枕禿現(xiàn)象，或者頭發(fā)比較少，是正常的，而不是缺鈣。

01為什么寶寶會(huì)出現(xiàn)枕禿現(xiàn)象呢？

寶寶出現(xiàn)枕禿的情況一般在這兩種情況，家長(zhǎng)們可以針對(duì)自己的情況去分析。

第一種情況：

維生素D缺乏性佝僂病的寶寶有枕禿表現(xiàn)，維生素D缺乏與鈣、磷代謝有關(guān)，所以有些父母會(huì)誤認(rèn)為枕禿是因?yàn)槿扁}引起的。

第二種情況：

有的神經(jīng)易興奮的寶寶，仰臥時(shí)動(dòng)得比較多；長(zhǎng)得比較胖的寶寶出汗比較多，特別是頸部和后腦，寶寶仰臥時(shí)枕部不舒服，喜歡來回蹭枕部的頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)變得發(fā)黃、細(xì)軟，有時(shí)甚至?xí)摪l(fā)，這樣就會(huì)出現(xiàn)枕禿的現(xiàn)象。我家寶寶就是這種情況，長(zhǎng)得胖又比較好動(dòng)。

由此可見，大多數(shù)寶寶枕禿和缺鈣沒有關(guān)系，父母無(wú)需太多的焦慮。

02寶寶頭發(fā)少和哪些因素有關(guān)？

有些家長(zhǎng)看見別的寶寶頭發(fā)茂密、烏黑發(fā)亮，而自己的寶寶的頭發(fā)又稀又黃，心中難免會(huì)產(chǎn)生憂慮：頭發(fā)黃和少是不是身體狀況不佳呢？

其實(shí)，頭發(fā)的多少、顏色和軟硬度與遺傳有關(guān)系，嬰兒和大孩子的頭發(fā)很不一樣。有少數(shù)寶寶生下來就是滿頭黑發(fā)，大多數(shù)寶寶剛生下來頭發(fā)都比較少。有的寶寶頭發(fā)發(fā)黃、很軟，有的稀疏不一，還有的頭發(fā)很難梳理，有少數(shù)寶寶發(fā)頭是立著的，像怒發(fā)沖冠一樣。

同時(shí)，飲食因素也會(huì)影響寶寶的發(fā)質(zhì)。如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，那么，寶寶的頭發(fā)一定不健康。

03如何讓寶寶擁有健康頭發(fā)？

寶寶擁有一頭漂亮的頭發(fā)，一定會(huì)為顏值增分不少。那么，如何能讓寶寶擁有一頭健康頭發(fā)呢？?jī)嚎漆t(yī)生說，父母學(xué)會(huì)這四招，讓娃擁有健康頭發(fā)。

①補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，發(fā)質(zhì)大多都健康。在我們的日常生活飲食中，差不多有50多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康有關(guān)。父母可以為寶寶多補(bǔ)充這些食材。

例如：B族維生素有利于促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝，那么，可以讓寶寶多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，魚類、豆類、綠葉蔬菜等食物。

例如：維生素A可以強(qiáng)勁發(fā)根，使頭發(fā)不易脫落，那么，可以讓寶寶多吃些蛋黃、黃綠色蔬菜、堅(jiān)果、小麥胚芽油等食物補(bǔ)充維生素A。

②讓寶寶保證充足的睡眠

寶寶睡得好，長(zhǎng)得好！嬰兒的大腦還沒有發(fā)育成熟，很容易感到疲勞，如果睡眠不足，就容易出現(xiàn)生理紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振、經(jīng)?？摁[及容易生病，間接地也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)情況。因此，父母一定要保證寶寶有充足的睡眠。

③帶寶寶多曬太陽(yáng)

爸爸媽媽可以經(jīng)常帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)。適當(dāng)接受陽(yáng)光照射對(duì)寶寶的頭發(fā)生長(zhǎng)非常有益，因?yàn)樽贤饩€可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而改善頭發(fā)質(zhì)量。

嬰兒曬太陽(yáng)可以獲得充足的維生素D，而維生素D有助于提高人體對(duì)鈣、磷等物質(zhì)的吸收。鈣和磷元素都是身體必不可少的，身體維生素D補(bǔ)充好了，才可以促進(jìn)這兩種元素的吸收。

但爸爸、媽媽需要注意的是，當(dāng)外面陽(yáng)光特別強(qiáng)烈的時(shí)候，不要讓陽(yáng)光直接曬到寶寶的頭皮。最好給寶寶戴上一頂太陽(yáng)帽，防止曬傷。

④給寶寶頭部正確護(hù)理

要給寶寶勤洗頭，經(jīng)常洗頭可以使頭皮得到良性的刺激，促進(jìn)頭皮生發(fā)和生長(zhǎng)。爸爸媽媽在給寶寶洗頭時(shí)，可以輕輕按摩寶寶頭發(fā)，但要注意力度，不要用力揉搓，這樣使頭皮得到刺激，促進(jìn)新陳代謝，加快頭發(fā)生長(zhǎng)。

洗頭的作用固然重要，但是梳頭的作用也很大。因?yàn)槭崂眍^發(fā)能刺激寶寶的頭皮，并能夠促進(jìn)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)。在給寶寶梳頭時(shí)，最好選用橡膠梳子，因?yàn)橄鹉z梳子既有彈性又很柔軟，不會(huì)損傷到寶寶稚嫩的頭皮。

媽媽在梳理寶寶的頭發(fā)時(shí)，一定要順著寶寶頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理，動(dòng)作和用力要保持一致。梳理亂發(fā)時(shí)，可以一只手抓住寶寶發(fā)稍，然后再梳頭，這樣寶寶就不會(huì)感到疼痛了。

小書蟲媽媽溫馨提示：

頭發(fā)烏黑、秀麗是身體健康的反映，誰(shuí)都希望自己擁有一頭健康的頭發(fā)。所以，如果媽媽想要寶寶擁有一頭健康的頭發(fā)，就從寶寶嬰幼兒時(shí)期做好護(hù)理吧。