對(duì)乾隆壽命長很感興趣的小伙伴們，知秀網(wǎng)小編帶來詳細(xì)的文章供大家參考。乾隆皇帝一生風(fēng)流成性，光后宮妃子就有40多位，乾隆為什么還能活的如此長壽，乾隆到底是怎么做到的?

在我國的封建時(shí)代，一共誕生了559個(gè)帝王。說起來很尷尬的是，皇帝雖然富有天下，能享受到最好的美食與醫(yī)療，卻是個(gè)短命的職業(yè)——皇帝的平均壽命僅為39.2歲。

559年帝王中，活過60歲及以上的有30個(gè)，活過70歲以上的有11個(gè)，活過80歲以上的皇帝，只有5個(gè)人他們分別是：元世祖忽必烈(80歲)、宋高宗趙構(gòu)(81歲)、女皇帝武則天(82歲)、梁武帝蕭衍(86歲)，以及清高宗愛新覺羅·弘歷(89歲)。

據(jù)傳壽命最長的是南越武帝趙佗，享年百余歲，但可信度有很大問題，在此就不多解釋了?；实壑械拈L壽王就是清高宗愛新覺羅·弘歷(乾隆帝)，乾隆帝活成了中國歷史上最長壽的皇帝。

皇帝短命的原因不外如下幾點(diǎn)：出門有車，從不運(yùn)動(dòng);為求長生，亂吃仙丹;批件太多，通宵熬夜;皇位難坐，心理緊張;放縱自我，沉迷女色;醫(yī)療水平有限……

皇帝短命的前幾個(gè)因素，為多數(shù)皇帝之共病，唯有最后一條，醫(yī)療水平，是隨著時(shí)代的推移而不斷進(jìn)步的，所以有人說，乾隆能長壽，是沾了最后一條的光。這樣的推論也不盡然正確，比較一下清朝12帝的壽命，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)療水平的“提高”，對(duì)于清朝皇帝的影響并不明顯——

清太祖努爾哈赤活了67歲，清太宗皇太極活了51歲，清世祖順治帝活了23歲，清圣祖康熙帝活了68歲，清世宗雍正帝活了57歲，清仁宗嘉慶帝活了60歲，清宣宗道光帝活了68歲，清文宗咸豐帝活了30歲，清穆宗同治帝活了19歲，清德宗光緒帝活了37歲，宣統(tǒng)帝(末代皇帝)溥儀活了61歲。乾隆之前的祖輩沒能活過他，他的后輩更是不經(jīng)活，同治只活了19歲，咸豐與光緒也是不足40而崩的。

乾隆下江南的故事大家都熟悉，在現(xiàn)代劇的演繹中，乾隆每到一地，都會(huì)艷遇到絕色美女，可謂是個(gè)風(fēng)流天子。不僅如此，乾隆帝有史可查并被冊(cè)封過的后妃也達(dá)40余人。整天生活在脂粉堆里的乾隆帝，卻活成了中國歷史上最長壽的皇帝，他是怎么做到的?

如果探究其歷史根源，這要得益于乾隆帝借鑒與發(fā)揚(yáng)了乃祖康熙爺?shù)酿B(yǎng)生術(shù)。乾隆帝在當(dāng)皇子時(shí)，最崇拜與敬仰的就，是他的祖父康熙帝?？滴?歲登極，當(dāng)了61年的皇帝，活了69歲，是清代除了乾隆外的另一位長壽皇帝。

康熙帝的養(yǎng)生是有講究的，他把養(yǎng)生之道分為養(yǎng)身和養(yǎng)心兩方面。養(yǎng)身是指節(jié)飲食、慎起居、戒煙、戒酒、戒貪得、適當(dāng)活動(dòng)、勤身力行、重節(jié)斂、生活淡泊;養(yǎng)心是指注重文藝、道德、思想、品性等精神生活。乾隆帝就是循其祖父的養(yǎng)生秘訣，一路走來的。

先說乾隆帝的養(yǎng)身。他的生活飲食很有規(guī)律。每天大約6時(shí)起床，洗漱后用早膳，上午處理朝政，與大臣議事，午后游覽休息。晚飯后看書習(xí)字，作文賦詩，然后就寢。他的膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉類，并且從不過飽，不吸煙，但喜飲茶。

后宮的女人雖多，但真正能讓他分心分身的還真不多，大部分美女，都是平時(shí)用來看看養(yǎng)眼的，皇帝的真正夫妻生活，在不借助外力(比如藥物)的情況，其實(shí)和普通人差不了多少。他的資源看似多，其實(shí)利用率并不高的。 乾隆帝的風(fēng)流，并不能僅僅理解為好色，文采風(fēng)流也是不可惑缺的。

再說乾隆帝的養(yǎng)心。乾隆的一生雖然風(fēng)流之事沒有少做，但是，他好讀書，善詩文，通曉滿、漢、蒙、藏、維吉安多(四川西部的藏語方言)五種文字，并著有大量的詩詞文賦，編成《御制文集》3集，共達(dá)1350余篇，《御制詩余集》434卷，及《樂善堂全集》等，收錄約4萬余首詩。

我國漢代文學(xué)家劉向說:“書猶藥也,善讀之可以醫(yī)愚。”所謂“醫(yī)愚”,從養(yǎng)生保健方面來說,就是可使人開朗、消怒和化郁,提高對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)防病抗病的信心、決心和能力。因?yàn)樽x書是積極的思維方式,能使大腦產(chǎn)生一種叫做神經(jīng)肽的高級(jí)化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫力,從而有益于身心健康。無怪乎古往今來的許多名人,對(duì)讀書健身這一問題屢有論述?！白x書有味身忘老”,這是南宋大詩人陸游的深切體會(huì)?？磥?，乾隆祖孫倆是深得其中三味了。

由于乾隆養(yǎng)生有法，年近90歲還神志清醒，活動(dòng)自如。乾隆五十三年(1793年)英國特使參加了乾隆皇帝83歲生日時(shí)，英國人眼中的乾隆皇帝是這樣的：動(dòng)作敏捷，風(fēng)度翩翩，臉上沒有一點(diǎn)老年的痕跡，總是笑瞇瞇的，看上去不超過60歲。

除了后天保健得法外，乾隆帝的先天稟賦也好，就是傳承了他上輩的長壽基因。乾隆的先天稟賦得自于他的母親，其母活到86歲才崩逝。

一個(gè)人能否長壽，無外乎身與心的修煉與修養(yǎng)。