相信在很多水果店或大型的超市，都可以看到香蕉的身影，這種水果里面含有大量的鉀元素和纖維素，吃完之后能夠有效的緩解人體出現(xiàn)的便秘癥狀，同時(shí)還可以起到瘦身的作用，那么糖尿病能不能吃香蕉？

香蕉里面含有的糖分很少，患上了糖尿病的人群也是可以吃的，適量的吃香蕉，對(duì)于血糖高的人群還有很多的好處，會(huì)幫助身體里面的膽固醇降低，讓血液里面的垃圾更快的排出，當(dāng)時(shí)香蕉里面的物質(zhì)，還能夠和胃部的黏膜起到很好的作用，來(lái)達(dá)到補(bǔ)胃養(yǎng)胃的作用。

如果患上了高血壓或者其它的心腦血管疾病，病人體內(nèi)鉀元素很少，往往是鈉離子特別多，而香蕉里面可含有的鉀元素，能夠幫助血管收縮，達(dá)到平衡的狀態(tài)，每天吃3~5根香蕉，對(duì)于很多慢性病患者來(lái)說(shuō)有很大的幫助，同時(shí)這里面含有的某種物質(zhì)，能夠讓人的心情變得很愉快，讓睡眠質(zhì)量提高。

對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)，香蕉也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，能夠有效的增加腸胃道的飽脹感，不會(huì)產(chǎn)生更多的能量，對(duì)于肥胖型的糖尿病人群來(lái)說(shuō)，能夠讓血糖穩(wěn)定，同時(shí)血糖高的人還要注意，每天做合理的運(yùn)動(dòng)，也能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，增加胰島的功能。