有的時(shí)候去找中醫(yī)看病，總聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)，濕熱重或是有內(nèi)熱等情況。對(duì)于濕熱這些大家都不太了解，而且也聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)，濕熱嚴(yán)重的話(huà)，病情會(huì)很?chē)?yán)重的，所以平時(shí)就要注意去除濕熱。濕熱怎么去除？

想去除濕熱，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，就是要通過(guò)四診八綱進(jìn)行辨準(zhǔn)，找出濕熱位置，然后呢看看它是輕是重，有沒(méi)有夾雜其它情況，比如傷陰、氣滯、陰虛火旺等，最后才能對(duì)癥下藥，這個(gè)就是最快的祛濕治療方法。

對(duì)于濕熱病的治療叫清熱祛濕。如果濕熱之邪在體內(nèi)一般要通過(guò)三個(gè)途徑去濕熱：首先就是要發(fā)汗；其次就是要健脾胃；最后就是要利小便。根據(jù)以上三種形進(jìn)行飲食調(diào)理，比方說(shuō)利小便的食物有薏米、赤小豆等，健脾胃的食物有山藥等等。可以將這些藥物煲成湯來(lái)喝，也可以將體內(nèi)的濕熱排除。

濕熱的預(yù)防，要做好日常保健，在平時(shí)少吃一些甜食，少吃一些辛辣刺激的食物，也要少喝啤酒，啤酒濕熱之性是最大的。飲食方面以清淡為主，特別要注意的就是戒除煙酒，平時(shí)多吃袪濕的食物，像綠豆、冬瓜、赤小豆以及西瓜之類(lèi)的。