如果懷孕時間過晚，卵子受外界影響的程度更大，外界的噪音、廢氣、微波輻射等也都可能會影響受精卵的分裂，使受精卵在分裂中產(chǎn)生不同情況的病變。隨著年齡的增大，卵巢功能也開始減退，容易發(fā)生卵子染色體老化。這些最終都會增加寶寶出生缺陷的可能，也是大齡媽咪要面對的最大挑戰(zhàn)。

大齡媽咪的寶寶更易發(fā)生白血病以及先天性心血管畸形、唐氏綜合征、唇裂等先天性疾病。所以，更應(yīng)該重視優(yōu)生優(yōu)育。首先了解風(fēng)險的所在，孕前做好產(chǎn)前篩查，孕期做好每次產(chǎn)檢，保證寶寶的健康。

即使你是大齡媽咪，也不用緊張，因為對于優(yōu)生優(yōu)育，你和家庭本身能做的也有很多。

大齡媽咪計劃要二寶的孕前準(zhǔn)備

大齡媽咪的保健工作可以從孕前開始，做好必要的孕前檢查，向醫(yī)生進行產(chǎn)前保健咨詢，同時，你和你的先生都要摒棄煙酒等會影響懷孕的不良嗜好。

1大齡媽咪孕前養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

從孕前開始，就喲啊養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠離酒、煙、茶、咖啡等，，遠離其他有害物質(zhì)，并堅持每天適當(dāng)鍛煉，同時也要讓寶寶的爸爸一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。如果懷孕二胎前已經(jīng)有了某些病癥，先讓病情得到控制。

2大齡媽咪從孕前3 個月開始口服葉酸

孕前3 個月就開始口服葉酸片，每天0.4毫克，避免寶寶出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃，懷孕后要繼續(xù)補充，直到孕12 周為止。

3大齡媽咪在孕前進行一系列優(yōu)生檢查

孕前進行一系列優(yōu)生檢查，可以借助優(yōu)生檢查來排除危險，確保生下一個健康的寶寶。尤其對大齡媽咪來說，性激素六項是必不可少的檢查。性激素六項包括卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、催乳素（PRL）、雌二醇（E 2）、孕酮（P）和睪酮（T）。通過對這些激素的分析，不僅可以判斷生殖內(nèi)分泌水平是否正常，也可以了解黃體和卵巢的功能，看是否存在多囊卵巢或卵巢功能降低等情況，然后就能根據(jù)情況采取相應(yīng)的措施。

4大齡媽咪在孕前就開始鍛煉身體

女性隨著年齡增長，軟產(chǎn)道彈性力量會下降，產(chǎn)后子宮收縮能力會相對變?nèi)?，容易出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。由于體力不夠，生殖道和生殖器官的功能下降，或許還會伴隨一些并發(fā)癥，身體在產(chǎn)后的復(fù)原能力也會相對減弱。

因此，大齡媽咪二胎孕前，應(yīng)該先鍛煉好身體，保證足夠的精力，這樣才能更好地承擔(dān)生二胎這個幸福而又艱巨的任務(wù)。

大齡媽咪懷二胎需重視孕期保健

大齡媽咪在整個孕期，都更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，如心臟病、高血壓、糖尿病等，容易造成復(fù)雜的高危狀況。比如孕期體內(nèi)的血容量會比孕前明顯增加，心臟的負擔(dān)會加重，如果你在懷孕二胎前就有了心臟病，這次懷孕很可能會因為身體無法耐受，不得不選擇提前終止妊娠。

因此，大齡媽咪更需要重視懷孕期間的保健工作，更加密切地關(guān)注身體的各種數(shù)據(jù)，如血糖、血壓等指標(biāo)，一定要定期產(chǎn)檢，對孕期可能出現(xiàn)的各種疾病做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)。

1大齡媽咪更需要留意血糖

大齡媽咪產(chǎn)檢時更需要關(guān)注血糖值，尤其是有這些情況的孕媽咪更需要注意——年齡大于30 歲、身材偏小巧、孕前體重超過120 斤或孕期體重增長過多、有吸煙史、高血壓、之前的懷孕曾有異常、家人有糖尿病。

在糖尿病篩查的前幾天，不要攝入過多糖分和水果，那樣會影響檢查的準(zhǔn)確性。檢查需要空腹，抽血前不要吃東西、喝飲料或奶制品。

2大齡媽咪需留意血壓、水腫、尿蛋白

大齡媽咪發(fā)生妊娠期高血壓的風(fēng)險會更高，產(chǎn)檢時更要留意血壓及水腫現(xiàn)象。在家如果發(fā)現(xiàn)身體水腫，也應(yīng)該盡早去醫(yī)院查一下尿蛋白。

3大齡媽咪更需關(guān)注孕期體重增長情況

隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，20歲的女性一天攝入3000 卡熱量，剛好消耗光，但35 歲的女性一天攝入2500 卡，也可能有200卡沒消耗。所以，女性年齡大了更容易胖。然而孕期體重過度增加，就易惹來糖尿病等各種麻煩，這時就需要控制體重。

如果你的體重控制得比較理想，第二次生產(chǎn)，即使自然分娩也會順利很多，產(chǎn)程也會更短。因為子宮、產(chǎn)道經(jīng)過第一次生產(chǎn)，已經(jīng)擴張過一次，第二次擴張就相對容易了。

4大齡媽咪更需預(yù)防流產(chǎn)

大齡媽咪更容易流產(chǎn)，是真的嗎？讓我們來看這樣一組數(shù)據(jù)：

（1）在所有懷孕的女性中，流產(chǎn)發(fā)生的幾率是15% 左右。

（2）在35 歲左右的懷孕女性中，流產(chǎn)發(fā)生的幾率約是25%。

（3）在40 歲左右的懷孕女性中，流產(chǎn)率為35% 左右。

（4）在45 歲左右的懷孕女性當(dāng)中，流產(chǎn)率就已經(jīng)達到了50%~60%。

可以看出，隨著年齡的增大，流產(chǎn)率也隨之增高了，而大齡女性流產(chǎn)的最主要原因是胚胎染色體的異常。

5二胎時爸爸年齡大，也要預(yù)防流產(chǎn)

如果爸爸的年齡大，媽咪懷孕后也容易發(fā)生流產(chǎn)，這是因為年齡偏大男性的精子發(fā)生遺傳異常的幾率遠高于年輕男子。隨年齡增長男性精子發(fā)生遺傳異常的幾率和染色體異常的危險增加，這些異常如果傳遞給了寶寶，就容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

6大齡媽咪更需預(yù)防早產(chǎn)

隨著年齡及懷孕次數(shù)的增加，女性宮頸內(nèi)口會更易松弛，也更易出現(xiàn)各種合并癥，這些因素都可能會引起早產(chǎn)。大齡孕媽咪發(fā)生早產(chǎn)的幾率會比適齡孕媽咪高37%。

早產(chǎn)的寶寶器官和組織的發(fā)育尚不成熟，功能也不健全，先天性畸形的可能性相對更高，也會比足月的寶寶更容易患病或死亡。因此，大齡孕媽咪更要關(guān)心自己的身體狀況，特別注意孕期監(jiān)測和產(chǎn)檢。懷孕中、晚期如果出現(xiàn)異常的子宮收縮、下腹疼痛、陰道出血或水樣分泌物，就要及時到醫(yī)院查看。

7大齡媽咪更需預(yù)防難產(chǎn)

對于大齡媽咪而言，生育第二胎時已經(jīng)不像年輕時身體機能那么好了，懷孕期間雖然努力通過一關(guān)又一關(guān)，最后依然還要面對生產(chǎn)這個大Boss。

隨著年齡的增長，骨盆的關(guān)節(jié)會相對變硬而不易擴張。韌帶的彈性也會變得較弱，為生產(chǎn)時骨盆擴大造成難度，不利于寶寶進入產(chǎn)道。另外，子宮的收縮能力也不那么好了，在分娩過程中會容易出現(xiàn)宮縮乏力，影響寶寶順利進入產(chǎn)道，從而給生產(chǎn)造成困難。

8大齡媽咪提前為分娩做準(zhǔn)備

大齡媽咪自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。年齡偏大的媽咪，骨盆的關(guān)節(jié)在變硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長，甚至難產(chǎn)、寶寶產(chǎn)傷和窒息。所以應(yīng)該定期產(chǎn)檢、及時了解身體及腹中寶寶的情況、提前與醫(yī)生進行溝通與咨詢，決定自己的分娩方式。臨產(chǎn)時，大齡媽咪應(yīng)提早入院待產(chǎn)。

9大齡媽咪生二胎后盡早開始活動

孕末期和產(chǎn)后，容易發(fā)生下肢深靜脈血栓，表現(xiàn)為下肢水腫、疼痛、壓痛、心跳及呼吸加速。肥胖媽咪、經(jīng)產(chǎn)媽咪、大齡媽咪、剖宮產(chǎn)媽咪、產(chǎn)后不及時活動的媽咪更易發(fā)生。

所以，大齡媽咪產(chǎn)后要盡早開始活動，除了預(yù)防下肢深靜脈血栓，也能促進惡露排出，加速子宮收縮、復(fù)原，還能促進腸蠕動，避免剖宮產(chǎn)后腸粘連。