原標(biāo)題：坐月子需要穿得嚴(yán)實(shí)嗎？

說到坐月子，很多人都會想象著一個產(chǎn)婦穿著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的衣服，蓋著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的被子，生怕一不小心就受風(fēng)了，很可能會落下月子病。更夸張的是，有人會堅持一個月不洗澡、不洗頭，在家里把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)坐月子。冬天坐月子，氣溫低、風(fēng)比較大，裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)是可以理解的，那夏天坐月子天氣那么熱，也需要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)嗎？也必須要蓋得嚴(yán)實(shí)嗎？

一、坐月子要蓋嚴(yán)實(shí)嗎？

無論是一年四季，春夏秋冬不同的季節(jié)，家里的老人都會叮囑坐月子的產(chǎn)婦要戴帽子、穿上嚴(yán)實(shí)的衣服、還有暖和的襪子，就是為了避免吹風(fēng)受寒落下月子病，以后要是頭暈、腰酸背痛，這都是月子里受涼落下的。但是，女性在懷孕期間體內(nèi)蓄積了很多的體液，到了坐月子的時候，這些體液都需要排出體外，所以才會有大量出汗的現(xiàn)象。由于是通過汗液來排出，所以無論是夏季還是冬季，產(chǎn)婦出汗會比較多，這時候如果裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，反而不利于汗液的排出，建議不應(yīng)該裹得那么嚴(yán)實(shí)，衣服也要選擇寬松舒適、吸汗的材質(zhì)比較好，被子也要選擇透氣、保暖的，勤于更洗、勤于更換。

每一年的夏天，總有些月子里的媽媽由于捂月子，引起中暑送入醫(yī)院治療。坐月子要不要蓋嚴(yán)實(shí)、裹嚴(yán)實(shí)要根據(jù)天氣變化、季節(jié)變化而來，冬天天氣太冷，怕冷的媽媽稍微裹得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)是沒有關(guān)系的。如果是夏天坐月子的媽媽，本來天氣就很炎熱，空調(diào)、風(fēng)扇要利用起來，降低房間的溫度，保持一個舒適的環(huán)境，讓產(chǎn)婦可以休息好，這時候不應(yīng)該捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

二、坐月子的注意事項

1、注意防風(fēng)

雖然月子里不提倡裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，但是也不是說月子里受風(fēng)也沒有關(guān)系，夏天還是需要穿上薄款的長袖衣服和長褲，帽子也可以戴上，冬天坐月子的媽媽也要注意腳底不要受寒，穿上襪子很重要。

2、通風(fēng)

無論是哪一個季節(jié)坐月子，房間都需要定期通風(fēng)換氣，這是為了讓室內(nèi)的空氣流通，減少細(xì)菌的滋生。在通風(fēng)換氣的過程中，產(chǎn)后媽媽不宜在房間停留，應(yīng)暫時到其他房間休息，通風(fēng)時間在15-25分鐘即可，避免在天氣不好的時候開窗，盡量選擇陽光明媚、晴空萬里的天氣。