1．過早訓(xùn)練坐立

一般來說寶寶6個(gè)月左右才會坐，提早讓寶寶練習(xí)坐立，會使脆弱的脊柱承擔(dān)過量的身體壓力，從而影響發(fā)育，甚至導(dǎo)致脊柱彎曲變形。即使寶寶已經(jīng)會坐著也不要讓他坐太久。

2．錯(cuò)誤豎抱

新生兒身體柔軟，脊柱沒有發(fā)育完全，頭部重量大，建議橫抱。要將寶寶的頭頸靠在爸媽的手臂上，有支撐。

滿月之后就可以豎著抱嬰兒了，豎抱時(shí)要將寶寶的頭部靠到爸爸媽媽的肩膀上，一只手拖住寶寶頸部另一只手拖住寶寶屁股，減少身體重量對頸脊椎的壓迫。

3．減少經(jīng)常性抱寶寶的次數(shù)

要知道經(jīng)常抱孩子的話，手臂會十分地酸痛，而且對寶寶的身體也不會造成什么好的影響，所以我們可以把寶寶放在床上，與他進(jìn)行互動(dòng)，減少壓迫寶寶脊椎的行為。 而且采取讓寶寶自主睡眠的方式，減少他對于哄睡的依賴性，這樣寶寶晚上睡覺的時(shí)候會比父母哄睡的睡得更加的香甜，也減少了父母晚上起床的次數(shù)。

4．不正確的使用嬰兒車、背帶

0-8個(gè)月時(shí)由于寶寶腰脊力量不夠，需要為寶寶準(zhǔn)備可以平躺的嬰兒車。8-14個(gè)月可以選擇能坐起來或者斜躺的嬰兒車。 背帶：要注意，4個(gè)月以上的寶寶才可以用前抱式背帶，每次使用時(shí)間不宜超過兩小時(shí)，在使用背帶時(shí)，需要保證寶寶頭頸部有足夠支撐。

5．過早的讓寶寶學(xué)走路

在許多家長眼里，孩子走路越早就代表越聰明。實(shí)際孩子走路早晚和是否聰明并沒有關(guān)系，過早訓(xùn)練孩子走路會讓脊柱處于超負(fù)荷狀態(tài)，繼而引發(fā)變形。

6．缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、看書姿勢不對....

而3~14歲的青少年兒童中，因缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、看書和寫字姿勢不正確、較長時(shí)間玩電子產(chǎn)品等這些不良習(xí)慣都可能會影響孩子的脊柱發(fā)育。

7．盡量避免隱形危險(xiǎn)動(dòng)作

其實(shí)生活中不少的家長都喜歡用各種招式、姿勢，讓寶寶體驗(yàn)到快樂，比如拔蘿卜、轉(zhuǎn)圈圈等，其實(shí)這種方式是讓寶寶置身于危險(xiǎn)當(dāng)中，極容易由于脊椎牽引過度導(dǎo)致寶寶脊椎變形。

8．長時(shí)間玩電子產(chǎn)品

寶寶煩躁的時(shí)候，家長總喜歡拿ipad、手機(jī)等哄小孩。久而久之，寶寶就變成一個(gè)小手機(jī)迷，趴在床上或長久坐著低頭玩。