1．小兒推拿有助長高嗎

推拿能夠有助于舒筋活血，促進(jìn)孩子的筋骨生長，因此在春季的時(shí)候，給孩子做推拿是有助于長高的。

除了推拿，想讓寶寶長個(gè)，還有應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

一是營養(yǎng)要均衡

很多寶寶都有挑食的習(xí)慣，挑食的習(xí)慣其實(shí)非常影響孩子成長的，因?yàn)閷殞毴绻羰?，攝入的營養(yǎng)就會(huì)受到局限，可能會(huì)出現(xiàn)缺乏某種營養(yǎng)或者微量元素的情況。因此，寶媽在給寶寶做營養(yǎng)餐的時(shí)候，一定要注意營養(yǎng)搭配。如果寶寶有挑食的壞習(xí)慣，要及時(shí)的糾正。

二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

春天天氣逐漸變暖，孩子應(yīng)該多出戶外活動(dòng)。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)一方面能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，起到預(yù)防疾病的作用。另一方面，對(duì)寶寶骨骼的發(fā)育也是有幫助的，有助于孩子長得更高。

三是預(yù)防疾病

春季也是傳染疾病高發(fā)期，孩子要盡量遠(yuǎn)離易感人群，避免被傳染疾病。

2．小兒推拿長高的具體操作方法

頭面部：

家長每天按揉孩子的百會(huì)穴(位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)，來簡(jiǎn)易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。)20~50次。

上肢：

家長每天按揉孩子的推三關(guān)(三關(guān)在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時(shí)用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補(bǔ)脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或?yàn)a肝經(jīng)、心經(jīng)各100~200次。

腹部：

家長每天為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘。

背部：

家長每天對(duì)孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)(肩胛部內(nèi)側(cè)，挾脊柱，到達(dá)腰部，脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次，再重點(diǎn)按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。

3．小孩長高需注意的事項(xiàng)

1、注意睡眠時(shí)間

孩子在24時(shí)之后，有一個(gè)分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰，因此，孩子最好在21時(shí)30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。

2、注意營養(yǎng)

春天孩子身體生長發(fā)育較快，對(duì)各種營養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

春天應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂。此外，專家特別提醒，盡量不要給孩子太大壓力，因?yàn)閴毫^大會(huì)抑制生長激素的分泌。