1．生長痛按摩哪個部位

家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

如果發(fā)現(xiàn)孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進行淋浴，比平時時間稍多一會兒，或者在洗澡盆裝入溫水，讓小孩多泡一會，這種樣可以緩解生長痛。

2．兒童生長痛的推拿方法

補脾經(jīng)300次，大拇指指面順時針旋推

補腎經(jīng)300次，小手指指面順時針旋推

按揉足三里1-2分鐘，都說常揉足三里像吃老母雞，孩子成長發(fā)育需要此穴來補。

按揉太溪穴1-2分鐘。這個穴位有滋陰補腎的效果，特別對于夜間痛特別有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明顯，時間翻倍，堅持一周到兩周時間，這套手法非常安全可靠，也可以根據(jù)需要多多堅持。

3．生長痛到多大才能結(jié)束

每個孩子生長痛持續(xù)的時間并不相同，有的可能就只有短短的幾個月，而有的可能會長達兩年。

生長痛是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要專門治療，父母不必過于擔心。不過父母可以采用一些方法來減輕小朋友的不適，比如可以敷上溫熱的毛巾，也可以給不適部位做適當?shù)陌茨?，要注意力度不可過大;還可以多補充營養(yǎng)。

這個時候的孩子身體正在不斷發(fā)育，一方面需要吸收動物蛋白和富含鈣質(zhì)的食物，例如肉類以及奶類等;另一方面還要適量的曬曬太陽、進行適量的活動等。