1．適合小朋友吃的零食：奶制品

這里說的奶制品是指包括牛奶在內(nèi)的一些奶片、奶酪之類的東西。

這些東西既有營養(yǎng)，有的又帶有甜味，孩子也愛吃。

但是也不宜吃太多，以免營養(yǎng)過剩。

2．適合小朋友吃的零食：堅果

例如開心果，花生，瓜子，夏威夷果，碧根果之類的。

這些堅果不僅營養(yǎng)豐富，而且十分美味，孩子也喜歡吃。

但是在吃的時候要注意量的控制，還有就是如果孩子太小的話，要注意安全，小心孩子噎住。較小的寶寶可以把堅果打碎了再給孩子食用。