1．小孩太瘦吃什么好：奶制品、豆制品

常用的奶制品有牛奶，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

它的各種營(yíng)養(yǎng)素的比例很適合人體的需要(尤其適用于嬰幼兒)，而且容易消化吸收。

豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素A、B族維生素等，有利于身體和腦部的發(fā)育。

常見的豆制品有豆腐，豆?jié){，香干等。

奶制品和豆制品都對(duì)體重的增加有好處。

2．小孩太瘦吃什么好：魷魚

魷魚的膽固醇含量非常的高，每100克的魷魚中就含有615毫克的膽固醇，所以吃魷魚有助身體增肥。

另外魷魚還含有鈣、磷、鐵等多種元素，有助身體骨骼的發(fā)育和造血。

吃魷魚可以預(yù)防貧血、緩解身體疲勞、改善肝功能和保護(hù)視力。魷魚是一種健康的增肥食品。