1．霜降小孩可以吃柿子嗎

自古以來就有霜降吃柿子的習俗，小孩子霜降時也是可以吃柿子的，但是要注意適度。

霜降時節(jié)的柿子個大、皮薄、汁甜，可謂達到了全盛狀態(tài)，營養(yǎng)價值高，含有胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素。

假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

吃柿子可以清熱潤肺，還可補筋骨，同時還有祛痰鎮(zhèn)咳的功效，是非常適合秋天吃的水果。

另外，民間還有說法認為霜降吃丁柿，不會流鼻涕。

還有些地方的民俗認為，霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

溫馨提示：

小孩吃柿子不要多吃，因為柿子性寒，吃多了怕腸胃不適。

缺鐵的寶寶不要吃柿子，怎么柿子會阻礙鐵元素的吸收。

2．吃柿子有什么好處

1、柿子能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液，起到清熱潤肺、生津止渴的作用。

2、柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

3、柿子中的有機酸等有助于胃腸消化，增進食欲;柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助肌體排泄酒精，減少酒精對肌體的傷害。

4、柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

5、吃柿子可以清熱潤肺，還可補筋骨，同時還有祛痰鎮(zhèn)咳的功效。