1．治療便秘最快的偏方：吃火龍果效果快

吃火龍果特別能通便，不過吃多了會有腹瀉現(xiàn)象。所以每天最多只能吃一個火龍果。

原因：

1、火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助胃腸蠕動，達(dá)到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

2、而且火龍果還具有減肥瘦身美容祛痘的效果。

2．治療便秘最快的偏方：摩臍療法

按摩肚臍也是非常有效又健康的治療便秘的方法。

具體做法：

1、取坐位或立位，右手手掌放于臍上，左手掌放于右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘；

2、然后按逆時針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續(xù)兩周。

3．治療便秘最快的偏方：肚臍呼吸法

治療便秘不僅可以通過按摩肚臍方法，還能通過肚臍呼吸法來治療，這種方法非常適合“懶人”。

具體做法：

1、平時要經(jīng)常想著吸氣時收腹，氣經(jīng)臍孔進(jìn)入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經(jīng)臍孔而出；

2、只要堅持一段時間，則會感覺腹部發(fā)熱，腸鳴音增強(qiáng)，呼吸平順，食欲增強(qiáng)，從而大便轉(zhuǎn)為正常。