家長(zhǎng)不妨看看知秀網(wǎng)小編提供的以下幾點(diǎn)，建議收藏噢！

一、正確的坐姿

玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離，讓兒童保持正確的坐姿。

二、多參加戶外活動(dòng)

對(duì)于低齡的近視眼，應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。戶外活動(dòng)的方式非常簡(jiǎn)單：走到室外，在曬太陽(yáng)、散步、走動(dòng)的時(shí)候盡量遠(yuǎn)眺，在相對(duì)空曠的戶外場(chǎng)所效果更好。

戶外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí)，3小時(shí)更佳。但應(yīng)注意，夏季不要在太陽(yáng)下暴曬，不要用雙眼直視太陽(yáng)，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

三、打乒乓球能消除眼睛疲勞

正手發(fā)長(zhǎng)球的打法只是初級(jí)乒乓反手短打再狠狠殺球是高級(jí)乒乓回轉(zhuǎn)技巧乒乓前場(chǎng)速攻乒乓對(duì)墻壁在練習(xí)乒乓乒乓《三年二班》——周杰倫

國(guó)人對(duì)乒乓的喜愛(ài)，不用知秀網(wǎng)小編寫(xiě)也知道，所以從孩子開(kāi)始培養(yǎng)伎倆，對(duì)預(yù)防近視也是有很大幫助。

我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，大多通過(guò)眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。

四、球類運(yùn)動(dòng)都能預(yù)防近視

我們已經(jīng)知道打乒乓球能有效預(yù)防近視，但是否是所有運(yùn)動(dòng)中最佳的運(yùn)動(dòng)方式呢?事實(shí)上到目前為止還沒(méi)有資料證明。專家指出，其實(shí)所有球類運(yùn)動(dòng)都對(duì)近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長(zhǎng)可以督促和帶領(lǐng)孩子多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。

五、綠色植物要多看眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。

眼保健操吧，還是要做，知秀網(wǎng)小編說(shuō)的五點(diǎn)也必須要進(jìn)行噢！