原標(biāo)題：唐藝昕懷孕期間，四肢纖細(xì)氣色好，網(wǎng)友：不敢直視自己的身材

女人在懷孕期間，身材往往都會(huì)出現(xiàn)走樣的情況，甚至很多人整個(gè)外貌也發(fā)生了很大變化，女孩子都是非常愛(ài)美的，這讓許多準(zhǔn)備懷孕的人感到擔(dān)憂，害怕自己在懷孕之后身材會(huì)發(fā)生大的變化。

但有些人懷孕之后身材并沒(méi)有發(fā)生明顯的變化，除了肚子微微隆起，其他地方和沒(méi)懷孕之前一模一樣，許多人看到這樣的孕婦都感到羨慕不已。

唐藝昕懷孕期間游泳，四肢纖細(xì)氣色好

張若昀與唐藝昕這對(duì)夫妻非常受到大眾的喜愛(ài)，兩個(gè)人相愛(ài)多年，平時(shí)都很低調(diào)，后來(lái)他們舉辦了婚禮，并且受到了無(wú)數(shù)人的祝福。

在網(wǎng)上傳出了一組唐藝昕的照片，唐藝昕懷孕的消息立即傳遍了大街小巷，兩夫妻也默認(rèn)了懷孕的消息。

這天她在微博上發(fā)了一張自己游泳的照片，照片上唐藝昕看

起來(lái)氣色非常好

，

四肢依舊纖細(xì)

，如果只看她的背影，根本看不出她懷孕了。

懷孕期間的唐藝昕最愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是游泳，網(wǎng)友看著唐藝昕臉上的笑容，

都表示不敢直視自己的身材，別人懷孕還可以這么優(yōu)秀。

分析：

唐藝昕在懷孕期間還在游泳健身，令知秀網(wǎng)小編感到非常羨慕，現(xiàn)在越來(lái)越多的人注重起來(lái)孕婦的健康，可以看到生活中也有許多人即便懷孕還可以保持一個(gè)好的體型，整個(gè)人也跟沒(méi)懷孕時(shí)候一樣健康。

懷孕期間避免不了孕婦體質(zhì)身材發(fā)生變化，發(fā)生變化的原因又是什么，孕婦如何保持一個(gè)好的身材呢，知秀網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文中具體說(shuō)明一下。

懷孕期間身材變化的原因

1、缺乏運(yùn)動(dòng)

當(dāng)一個(gè)人懷有身孕時(shí)，會(huì)受到全家人的關(guān)注，成為了一家人重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，家人會(huì)害怕孕婦不注意摔倒，或者受傷從而影響孩子。

大部分寶媽在懷孕的時(shí)候都是趴著休息，基本不會(huì)做任何運(yùn)動(dòng)，這么做肯定會(huì)讓孕婦產(chǎn)生更多的脂肪，不運(yùn)動(dòng)也不會(huì)消耗他們，從而引起孕婦身材走樣。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入量過(guò)多

懷孕期間，醫(yī)生建議需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但很多孕婦出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，而那些多出的營(yíng)養(yǎng)，胎兒根本無(wú)法吸收，只能由媽媽們?nèi)课樟?，這種“大補(bǔ)”，會(huì)讓媽媽們肥胖起來(lái)。

孕婦如何保持好身材

1、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)

可能有些人怕影響到孩子和孕婦的安全，平?；静蛔鋈魏蔚倪\(yùn)動(dòng)，都是在休息躺著。但在身體允許的情況下，孕婦應(yīng)該多走動(dòng)一下，比如可以練練瑜伽、散步、游泳都可以幫助孕婦保持體型。

2、控制好飲食

孕婦與胎兒在此期間確實(shí)需要充分的營(yíng)養(yǎng)，但是不宜攝入過(guò)多，尤其一些高脂肪和高糖分的食物，不要吃太多，吃的東西盡量做到清淡容易消化，少吃油炸，燒烤等食物，這樣會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。

3、充足的睡眠

睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，如果孕婦經(jīng)常熬夜，不但會(huì)影響到自己的身體健康，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕媽一定要有一個(gè)良好的生活作息，有一個(gè)規(guī)范的作息時(shí)間，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，這樣才會(huì)讓胎兒變得更加健康，同時(shí)自身也會(huì)保持一個(gè)好的身材。

【貼心寄語(yǔ)】

每個(gè)人都有愛(ài)美的權(quán)利，孕媽在懷孕期間不要盲目為了保持身材而做些節(jié)食等事情，這么做會(huì)傷害自己和胎兒，應(yīng)該按照合理的方法去保持身材，多做些運(yùn)動(dòng)。只有這樣，才會(huì)在保證胎兒健康的前提下，進(jìn)而保持自己的身材。

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