原標(biāo)題：妊娠期貧血怎么辦？看這5點(diǎn)你就知道了

妊娠期間，由于孕婦受一些生理因素的影響，孕婦易發(fā)生貧血的情況，一般在妊娠5-6月發(fā)生。在妊娠期間，對(duì)鐵的需求急劇增加，而供給量沒(méi)有得到滿足，導(dǎo)致了缺鐵性貧血。作為女性妊娠中最常見(jiàn)的并發(fā)癥，貧血不僅對(duì)孕婦自身造成傷害，而且影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那怎樣預(yù)防妊娠貧血呢？下面就讓亮健好藥君為大家介紹一下妊娠貧血的相關(guān)知識(shí)，準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吧吧！

妊娠貧血是妊娠期間血液系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病之一，主要分為缺鐵性貧血和其它類(lèi)型的貧血，缺鐵性貧血是全世界最常見(jiàn)的一種疾病，全球的發(fā)病率為20%，其中產(chǎn)婦的發(fā)病率特別高。妊娠期貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)不同于非妊娠期婦女，妊娠期血紅蛋白低于110克/升的孕婦是貧血。中國(guó)孕期貧血率高達(dá)10%-30%，孕期缺鐵的比例為50%-60%，大多數(shù)孕婦貧血的原因是缺鐵。

1、對(duì)孕媽的影響：抵抗力下降，易怒，易疲勞，易發(fā)生各種感染，對(duì)分娩及手術(shù)耐受差，妊娠期增加高血壓病發(fā)病率，產(chǎn)后易發(fā)生出血，對(duì)失血耐受差，胎膜早破，產(chǎn)褥期感染，產(chǎn)后抑郁發(fā)病率增加。

2、對(duì)胎兒及新生兒的影響：胎兒生長(zhǎng)受限，胎兒缺氧，羊水減少，死胎，死產(chǎn)，早產(chǎn)的危險(xiǎn)增加。此外，長(zhǎng)期發(fā)展兒童的智力和認(rèn)知能力也會(huì)受到影響。

1、做好孕前準(zhǔn)備：孕媽媽?xiě)言星皯?yīng)積極治療失血性疾病(如月經(jīng)多等)，避免鐵的過(guò)量流失，同時(shí)孕媽媽也應(yīng)改變不良的飲食習(xí)慣，如偏食、挑食等。孕媽媽還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)補(bǔ)充鐵元素，加強(qiáng)計(jì)劃生育指導(dǎo)，避免過(guò)度生育。

2、積極的心理調(diào)節(jié)：孕媽媽因過(guò)于擔(dān)心貧血會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育而產(chǎn)生焦慮心理，還可能缺乏有關(guān)妊娠合并貧血的知識(shí)，因而不能接受現(xiàn)實(shí)。孕婦應(yīng)保持愉快心情，穩(wěn)定情緒，盡早對(duì)癥治療，解除自己的顧慮，增強(qiáng)自信，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡：孕期媽媽可食用高鐵高蛋白和富含維他命C的食物，以改善缺鐵性貧血。例如肉，豆類(lèi)，奶，動(dòng)物的肝和腎，以增加維他命B12的攝入；同時(shí)可以多吃新鮮蔬菜和水果，以減少葉酸的缺乏。孕婦應(yīng)盡可能通過(guò)飲食治療來(lái)控制貧血的發(fā)生和發(fā)展。

4、正確服藥：飯后服用鐵劑，可減少胃腸道受到的刺激，但需要同時(shí)服用維他命C或酸性果汁以促進(jìn)吸收。孕婦在服用后，排泄物會(huì)變黑，是因?yàn)榕懦龅蔫F劑沒(méi)有被吸收，所以不需要緊張。如果出現(xiàn)便秘，孕婦可以使用軟化劑，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。嚴(yán)重貧血的孕婦應(yīng)適當(dāng)休息，減輕工作量，避免勞累過(guò)度。

5、孕媽媽產(chǎn)后康復(fù)：產(chǎn)后活動(dòng)耐力增強(qiáng)，氣促、虛弱及疲倦改善后才可哺乳與下地活動(dòng)，下床活動(dòng)可逐步過(guò)渡，以免意外暈倒，貧血嚴(yán)重或有嚴(yán)重并發(fā)癥者，不宜哺乳。

孕育一個(gè)小生命是很美好的，但孕期要注意的地方也很多，孕媽媽們一定要聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議，均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，及時(shí)檢查身體，讓寶寶能夠健康地到來(lái)。