田女士?jī)鹤邮窃绠a(chǎn)兒，可能因?yàn)樵绠a(chǎn)的緣故，從小體弱多病，時(shí)不時(shí)的就要去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)藥打個(gè)針，看著別人家的孩子健健康康的，張女士心里很難受，沒(méi)有給孩子一個(gè)健康的體魄，在孩子2歲多的時(shí)候，田女士給孩子報(bào)了一個(gè)武術(shù)班，離家比較近，希望讓孩子可以因此增強(qiáng)體魄，看到孩子挺喜歡的，田女士就一直讓孩子學(xué)了下去。沒(méi)想到后來(lái)這對(duì)兒子的幫助很大，現(xiàn)在兒子上小學(xué)3年級(jí)了，早已不是小時(shí)候那病怏怏的樣子了，身體看起來(lái)很是強(qiáng)健，這么些年來(lái)，生病的次數(shù)幾乎微乎其微。

孩子如今的變化，讓田女士甚是欣慰，慶幸自己當(dāng)初給兒子選擇了一條正確的道路，不僅讓孩子身體棒棒，而且還學(xué)到一門特長(zhǎng)。

武術(shù)作為一項(xiàng)競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是很有好處的，在美國(guó)有這樣一家武術(shù)館，主要是用來(lái)幫助一些青少年來(lái)抗擊重大疾病增強(qiáng)身體健康的，而在那里練習(xí)武術(shù)的患者表示，通過(guò)練習(xí)武術(shù)，的確讓自己的精神狀態(tài)好了很多，疼痛也減少了不少，可見(jiàn)武術(shù)對(duì)身體的幫助有多大。

當(dāng)然并不是每個(gè)家庭都希望或者有條件或者愿意讓孩子去練習(xí)武術(shù)，除此以外，增強(qiáng)孩子體魄的最好辦法就是運(yùn)動(dòng)了，更切實(shí)可行些，從小帶著孩子做運(yùn)動(dòng)，孩子身體的變化是驚人的。

適合孩子的運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球羽毛球足球等可以提高孩子身體的柔韌性和靈活性；跳繩游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能增加孩子的耐力；一些彈跳游戲和投遞游戲能增加孩子的力量。帶孩子做運(yùn)動(dòng)要根據(jù)孩子自身特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)好了，不僅身體棒棒，還有助于長(zhǎng)個(gè)。